14 weeks pregnant mother

Question: मुझे काफी तेज सर्दी ऑर खासी है बहुत परेसान हु क्या डाबर honeytous पी सकती hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप शहद ले सकती है |आप मसाले वाली चाय पीये जिसमें अदरख , लौंग, इलायची, काली मिर्च तुलसी की पत्ती और गुड डाल कर चाय बनाकर पीए | घी मे सेन्धा नमक डाल कर छाती पर लगायें |दूध मे 2 रेसे केशर के डाल कर पीये | अदरक के रस को गुड मिला कर गरम करें जब ये गाढ़ा हो जायें तब इसको दिन मे 2 बार लें | शहद का आधा चम्मच , नींबू की कुछ बूँद और दालचीनी चुटकी मिला कर दिन मे 2 बार लें |
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सवाल: मुझे बहुत तेज खासी हो रहा है क्या मेन बेनेद्रिअल कफ़ सिरप पी सकती हूँ
उत्तर: me bahut kamjor ho or mujhe normal karna hai to me kya kro
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सवाल: मुझे जादा खासी के कारण दम फूल रहा है . रात भर सो नही पा रही हु . बहुत जादा परेसान हु . क्या मै benadryl cough syrup ले सकती hu
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी में हमें ज्यादा दवाइयों का सेवन नहीं करना चाहिए बिना डॉक्टर के सलाह दें इसलिए हमें घरेलू उपचार से ही अपने खासी जुखाम बुखार ठीक करना चाहिए आपआप खासी के लिए कुछ उपाय krसकती है तुलसी जो होती है वह बहुत ही लाभदायक होती है सर्दी जुखाम खासी में और भी इसके बहुत से फायदे हैं पर आप तो तुलसी का काढ़ा बना सकते हैं उससे आपको आराम मिलेगा अदरक का रस ,तुलसी का रस लीजिए उसमें थोड़ा शहद मिला लीजिए फिर 2,3 बार लीजिये आराम मिलेगा सर्दी जुकाम में हल्दी वाला दूध लीजिये आपको आराम मिलेगा अदरक को अच्छे से पीस लीजिए और देसी घी में भुने और दिन में दो-चार बार खाए जिससे आपको आराम मिलेगा आप गुनगुने पानी से गरारे कर सकते है गले मे दर्द भी कम होगा आप कुछ टिप्स अपना सकती है जिससे कि आपको थोड़ा रिलैक्स फील होगा और आपको सांस फूलने में थोड़ा आराम मिलेगा आप ब्रीथिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं और काम को थोड़ा कम कीजिए रेस्ट करे, बैठे या सोते समय एक ही पोजीशन में ना रहे हैं अपनी पोजीशन चेंज करते रहिए ,बैठने के वक्त अपना सीना आगे को कीजिए और कंधे पीछे करके बैठी है इससे आपको रिलैक्स फील होगा और सास में भी कोई प्रॉब्लम नहीं होगी सोते टाइम आप एक तकिया एक्स्ट्रा लगाकर सोये आपके सर ऊपर होने के कारण सांस आराम से ली जाएगी
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सवाल: हलों माम मेरा 13 वीक चल रही हे मुझे ज़्यादा सर्दी लॅग जाती है क्या में डाबर चयवनप्रस खा सकती हु ऑर मुझे सुभे ज़्यादा उलटी होटी है
उत्तर: हैलो डियर--- जी हां आप गर्भावस्था में चवनप्राश का सेवन कर सकती हैपर आप इसे5वें महीने बाद लें आप को संयमित रूप में इसे लेना चाहिए सुबह एक चम्मच चवनप्राश का सेवन कर सकती हैं इससे आपकी हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ेगा इसमें विटामिन सी होता है जो बच्चे को दिमागी रूप में तंदुरुस्त बनाता है इसके सेवन से शरीर में आयरन सूखने की क्षमता में बढ़ोतरी होती है गर्भावस्था में सादा चवनप्राश हि ले इससे आपका इम्यून सिस्टम स्ट्रांग बनेगी गर्भावस्था में उल्टी मीतली और जी घबराना बहुत आम समस्या है।और यह शुरूवात से लेकर पूरे प्रेगनेंसी तक भी रह सकती है इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं छोटे-छोटे घरेलू उपाय द्वारा आप उल्टी से राहत पा सकती हैं उल्टी होने से शरीर में पानी की कमी होने की संभावना हो सकती है।ईसलिये अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए ।एक दिन में कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए ।सुबह सुबह जुस भी पीने से उल्टी से राहत मीलती है।ैजसे पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना जो आपको पसंद हो वही खाऐं जो आपको पसंद न हो वह न खायें अक्सर जो चीजें पसंद न हो उन चीजों को खाने से भी मीतली और उल्टी की परेशानी होती है।अदरक वाली चाय नारीयल पानी जुस का सेवन करने से अक्सर उल्टी मितली से राहत मिलती है।
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