37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे कल से बुखार है ऑर घबराहट हो राही है ऑर पेट भी सही से साफ़ नही हो रहा है

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में बुखार आना नॉर्मल नहीं है बुखार का आना मतलब आपकी बॉडी में किसी प्रकार का इंफेक्शन है। इसलिए आप अपने डॉक्टर से जाकर संपर्क कीजिए जिससे वह आपके बुखार के आने के कारण का पता लगाएंगे। अगर आप को तेज बुखार है तो आप अपने माथे पर गीले कपड़े की पट्टी लगा सकती हैं, जिससे कि आप का टेंपरेचर ज्यादा नहीं बढ़ेगा । अगर बहुत ज्यादा तेज बुखार है तो आप अपने बदन पर भी कपड़े की गीली नैपकिन से पूछकर 1 डिग्री तापमान कम कर सकती हैं । Aap अपना खास ध्यान रखिए पानी ज्यादा मात्रा में पिए और तरल पदार्थ लेते रहिए ।अपने खानपान में भी विशेष ध्यान रखें ताकि आप को कमजोरी ना हो ... अगर आपको कब्ज की शिकायत है या फिर आपका मोशन टाइट होता है जिसके कारण आपको दर्द की शिकायत हो सकती है या फिर ज्यादा मिर्च मसाला खाने से भी आपको मोशन का पास करते समय हल्का दर्द का अनुभव हो सकता है इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं... १)आप खूब पानी पीजिय इससे आपका मोशन सॉफ्ट रहेगा और पास करने में आसानी होगी। २)आप खाने में कम आयल का खाना और मिर्च मसाले कम खाएं । ३)आप बनाना खाय इससे आपको मोशन पास करने में आसानी होगी। ४)आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाय और फाइबर युक्त भोजन ले। ५)आप ऑरेंज एप्पल मोसम्बी जरूर खाएं. ६)आप अपने अनुस एरिया को किसी अच्छे एंटीबैक्टीरियल सोप से साफ़ कीजिए और नारियल का तेल लगा लीजिय। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा। 7) आप आधा चम्मच से भी कम एसबगोल पाउडर आधे ग्लास पानी में मिलकर पी सकती है इससे आपको अराम होगा ... अगर आपको आराम नहीं मिलता तो आप डॉक्टर से संपर्क कीजिए।
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सवाल: मुझे पेट में दर्द हो रहा है और पेट साफ़ नही हो रहा है letrine भी कल से ठीक नही हो राही है
उत्तर: हैलो डियर---हो सकता है आपको पेट दरद कब्ज के कारन हो सकता है आप परेशान न हों अक्सर गर्भावस्था में कब्ज की समस्या हो जाती है। कब्ज की समस्या से बचने के लिए सुबह शाम टहलें। फाइबर युक्त भोजन और फल का सेवन करें इंस्टेंट नूडल्स मैदा के बने व्यंजन सफेद ब्रेड पूड़ी कुलचा नान के बिस्किट चॉकलेट आदी कब्ज कि समस्या पैदा करते हैं इनके जगह आप अनाज और आटे का उपयोग कर सकते है कब्ज की परेशानी होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए कम से कम 8 से 10 गिलास पानी 1 दिन में जरूर पिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लें नारियल पानी दूध छाछ लस्सी आदी लें सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस डाल कर लेने पर कब्ज से राहत मिलती है फाइबर युक्त आहार लें जादा देर तक बैठ कर जोर न लागाये हल्का गुनगुना पानी पियें जब प्रेशर आऐ तब कोशिश करें।
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सवाल: मुझे कल रात से बेबी फील नही हो रहा हैं ऑर पेट मेन जालान भी हो रही हैं
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेग्नेंसी के लास्ट मही ने में बेबी का मूवमेंट कम हो जाता है क्यों कि पेट में बेबी का ग्रोथ क्यों बढ़ जाता है और बेबी की मूवमेंट कर ने के लिए जगह नहीं बचती पेट का साइज भी बड़ा हो गया होता हैइस लिए बेबी ज्यादा मोमेंट नहीं कर पाते और अधिकतर टाइम बेबी सोए रहते हैं इस वजह से आपको बेबी का मूवमेंट फील नहीं होताफिर भी यदि आपको लगे कि बेबी का मूवमेंट बहुत ही ज्यादा काम है तो आप ठंडा पानी पी सकते हैं ठंडा पानी पीने से बेबी मूवमेंट करेगाया फिर आप स्थाई लेट कर अपने पेट को हाथों से शहनाई इससे आपका बेबी मूंग करेगायदि आपका बेबी बिलकुल भी मोमेंट नहीं करता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेना चाहि
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सवाल: मेरे बेबी को कल मॉर्निंग से पेट साफ़ नही हो पा रहा है .मुझे क्या करना चाहिय
उत्तर: हेलो छोटे बेबी को अक्सर कब्ज की प्रॉब्लम हो जाती है और उनको फोटो भी बहुत टाइट आती है जिस वजह से बेबी को तकलीफ होती है मैं आपको कब्ज के कुछ उपाय बताती हूं जिससे कि आपको इसका असर दूसरे दिन ही बेबी में दिखेगा आप बेबी के पेट का मालिश अरंडी के तेल से रेगुलर करें पेट की मालिश आप जिस तरह से घड़ी गोल-गोल घूमती है उसी तरह से आप अपने हाथों से बेबी के पेट में गोल-गोल घुमाते हुए 5 से 10 मिनट तक मालिश करें थे बेबी की पॉटी नॉर्मल हो जाएगी और उसको पॉटी करने में तकलीफ भी नहीं होगी
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