14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे करवट सोने से असुविधा होती ह तो पीठ के बल सो सकते ह क्या

1 Answers
सवाल
Answer: nhi left ya right side abhi sona achaa hota hai peeth ke bl sone se position change ho jti hai galat position mei baby aa jta hai delivery mei problem hogi
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या पीठ के बल सो सकते हे ?
उत्तर: हेलों आप 18 वीक प्रेगेन्त है आप कभी कभी पीठ के बल सो सकती है प्रेगनेंसी में आप जैसे सोने में कम्फर्टेबल हो वैसे सोएं लेकिन  कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं hogi.हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता हैlप्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में अगर आप पीठ के बल सोती हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है.
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सवाल: लेफ्ट साइड सोने में प्रॉब्लम होती है राइट या पीठ के बल सो सकते है
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा
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सवाल: मुझे पीठ के बल सोने मे जयदा आराम मिलता है करवट सोने के बजाय क्या कड़े
उत्तर: गर्भावस्था में यह सलाह दी जाती है अपने बाएं तरफ सो जाओ क्योंकि यह प्लेसेंटा और आपके बच्चे तक पहुंचने वाले रक्त और पोषक तत्वों की मात्रा में वृद्धि करेगा,आपकी पीठ पर सोना पीठ दर्द का कारण बन सकता है ।ध्यान रखें।
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