33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे कमर में दर्द रहता ह

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सवाल
Answer: आपका वजन सामान्य से अधिक होना गर्भावस्था में कमर पर पड़ने वाले भार की वजह से कमर दर्द होता है तो आपको पीठ दर्द होने की संभावना अधिक रहती है।मांसपेशियों में थकान और हड्डियों फर एवं बच्चे का वजन पड़ने से होने वाले हल्के खिंचाव और दबाव के कारण होता है। यह बच्चे के जनम के साथ ही खतम हो जाता है। कम उचाई या फ्लैट और आरामदायक चप्पलें पहनें पैरो मे गुनगुने तेल हल्की मालीश लें कम चलें जादा देर तक खडे़ न रहें आराम करें करवट लेकर सोंयें जिधर आप कंफर्ट हों चाहें तो पैरों के बीच और कमर को सपोर्ट देने के लिये तकिये का उपयोग कर सकती हैं।
Answer: hello डियर Kamar Dard pregnancy की एक आम समस्या है प्रेगनेंसी में कुछ उपाय कर सकते हैं जिससे आपके कमर का दर्द कम हो अत्यधिक समय तक खड़े या बैठकर काम ना करें हाई हील्स के सैंडल जूते आदि का प्रयोग ना करें आपको जिस साइड सोने में कंफर्ट फील होता है उस तरफ आप मुंह करके सो सकते हैं अत्यधिक शारीरिक श्रम या काम ना करें कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने के लिए दूध पनीर केला शहद आदि खाएं इससे भी कमर दर्द में कमी आएगी काम के बीच बीच में आराम करें जिसअत्यधिक टाइट कपड़े ना पहने कमर पर जिस से प्रेसर हों
Answer: mera baby 22 din ka hai usko khaasi ho rhiplz btaye kya kre
Answer: mere baby ko खासी हो रही plz btaye kya jre
Answer: कोई jwab nhi detaa
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैम मेरी कमर में दर्द रहै ता ह
उत्तर: हेलो प्रेग्नेंसी में कमर में कूल्हे में पेट में दर्द और पेडु में पैर में दर्द होता ही है । दर्द से बचने के लिए आप आराम करें ं सही तरीके से सोए और बैठे हैं ज्या दा देर एक ही पोजीशन पर ना रहे को ई भी भारी सामान ना उठाएं और अपने खाने -पीने का ध्यान रखें आप अपने खाने में यह सारी चीजें ले सकती हैं गुनगुना दूध , दही ,अंडे ,मछली,अनार केला,चॉकलेट ,ये सारी चीजें आपके शरीर में कैल्शियम और आयरन की कमी को पूरी करेगा जिससे आपको कमर दर्द से आराम मिलेगा आप अपने कमर में या दर्द वाली जगह पर गुनगुने सरसों तेल को भी लगा सकती हैं ध्यान रहे तेल हल्के हाथों से लगाएं दबाव ना बनाएं गरम पानी में दो चम्मच नमक डालकर पैरों की सिकाई करें और नहाते समय कमर पर गर्म पानी की सेकाई करे। आराम मिलेगा
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सवाल: मुझे पेट में दर्द और कमर में दर्द रहता है
उत्तर: पीठ प्रेगनेंसी में kmar दर्द होना एक सामान्य बात है प्रेग्नेंसी के समय दर्द के अनेक कारण हो सकते हैं इस समय बच्चे का आकार बढ़ते जाता है जिसके कारण पेट में तनाव की स्थिति या फैलाव बढ़ते जाता है जिससे kmar में दर्द होने लगता है इसके अलावा हमारी बॉडी ऐसे हारमोंस को रिलीज करती है जोकि डिलीवरी के समय हड्डी को लचीला बनाता है और किस हार्मोन से kmar पर प्रभाव पड़ता है जिसके कारण बैक पेन होता है जैसे-जैसे डिलीवरी का समय आता जाता है खुदा पेट की मांसपेशियां जो पसलियों की हड्डी तक होती है बीच से अलग होने लगती है जिसके कारण kmar में दर्द होने लगता है पेट दर्द को कम करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं १: बहुत अधिक देर तक आप खड़े ना रहे या बहुत देरी तक एक ही अवस्था में बैठी ना रहे २: बैटरी के लिए ऐसी कुर्सियों का प्रयोग करें जो आपके पीठ को बिल्कुल सीधी रखती हो या आप तकिए गद्दे का भी प्रयोग पीठ को सीधी करने के लिए ३: घर में सावधानी बरतें अधिक भारीभरकम या ऐसे काम जिसने अधिक मेहनत की जरूरत हो उसे ना करें एक ही तरफ करवट लेकर सोए घुटनों को क्रॉस ना करें सोने के लिए नरम गद्दे का प्रयोग करें एकाएक बिस्तर से नहीं उठा पहले धीरे से उठा उसके बाद ही आप जमीन पर खड़े होइए अधिक टाइट कपड़े ना पहने क्योंकि इससे रक्त संचरण सही नहीं होगा और कमर में दर्द होगा इसी प्रकार हाई हील्स के का प्रयोग ना करें क्योंकि हाई हील से कमर दर्द बढ़ सकता है इस प्रकार के कुछ उपाय अपनाकर आप पीठ दर्द व कमर दर्द से आपको आराम मिलेगा इसके आलवा आप अपने पेरो की गर्म तेल से मलिस करे गुनगुने पानी में नमक डालकर पेरो को डुबोएं इससे पैर दर्द में राहत मिलेगी प्रेगनेंसी में पेट दर्द गैस अपच के कारण हो सकती है प्रेगनेंसी में पेट दर्द गैस अपच के कारण हो सकती है पेट दर्द को दूर करने के लिए फाइबर युक्त आहार लें जिससे कि पेट की समस्या कम होगी और पेट दर्द में भी कम हो जाएगी आप पुदीने की पत्तियों को पानी में मिलाकर इसका सेवन करें इससे भी पेट दर्द में कमी आएगी अत्यधिक टाइट कपड़े ना पहने हल्के और ढीले ढाले कपड़े पहने जिससे पेट दर्द की समस्या कम होगी
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सवाल: मुझे कमर में दर्द रहता है हमेशा
उत्तर: कमर मे दरद होना तो सभी गभवती स्त्रियो के लिए सामान्य सी बात है क्योकि इसी समय मे मासपेसियो मे बहोत खिचाव होता है और हमारे शरीर का हामोनस भी बदलता हैइसके राहत के लिए आप घूटनो मे तकिया लगाकर सोए व्यायाम करे।मगर ध्यान रखे कि जादा व्यायाम नही करे । कमर की हल्के हाथो से मालिस करे। एक ही स्थित मे जादा देर रहने से बचे
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सवाल: मुझे कमर में दर्द रहता है
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसीय में हार्मोन्स परिबर्तन के वजह से कई सारी चीजें में बदलाव होने लगता है जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है तब पुरा भार कमर पे आता है जिसकी वजह से कमर दर्द होने लगता है आप कमर दर्द में इस तरह से अपना ध्यान दे सकती है । 1 ) ज्यादा भारी सामान को उठाने की कोशिश ना करे अगर कोइ सामान उठाना है तो सही तरह से झुक कर सामान उठाये , कमर के बल ना झुके 2) लंबे समय तक खड़ी या बैठी ना रहे , आप स्टूल या आराम करने वाली कुर्सी का प्रयोग कीजिये 3) ज्यादा भारी और मेहनत वाले काम न करे 4) एक तरफ करवट लेकर सोये , सोने के लिए नरम गद्दे का प्रयोग करें 5) आप प्रेग्नेंसीय में सही आकार का ब्रा पहने , ज्यादा कसे ना पहने , आपके कंधे को बिना कसने वाले ब्रा का ही प्रयोग करें 6) हाई हील के जूते ना पहने इससे आपकी कमर का दर्द और भी बढ़ सकता है ।
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