20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे कभी कभी ब्रेस्ट पेन होता है क्या यह नॉर्मल hai

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सवाल
Answer: प्रेग्नेंसी के दौरान, हार्मोन में बदलाव के कारण ब्रेस्‍ट में दर्द होना एक सामान्य समस्या है,इस बदलाव का मुख्य कारण है, ब्रैस्ट के ऊतकों में बदलाव होना, प्रेग्नेंट होने के बाद, ब्रैस्ट में दूध बनाने वाले ऊतकों का निर्माण शुरू हो जाता है,इस दौरान आपको ब्रैस्ट में सूजन, दर्द जैसी समस्या होती है  अच्छी क्वॉलिटी के ब्रा का इस्तेमाल करें। अंडरवायर ब्रा का इस्तेमाल बिलकुल न करें. अगर संभव हो तो कॉटन के स्पोर्ट्स ब्रा का ही इस्तेमाल करें.  
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam मुझे ब्रेस्ट के निचे अप्पर टमी में पेन होता है क्या यह नॉर्मल hai
उत्तर: डियर ये दर्द आपके गैस के करन हो सकता है डिअर ये प्रॉब्लम अक्सर हो जाती है आप परेशान मत होइए कुछ उपाय है आप इन्हें ट्राय कर सकती हैं 1. एक चम्मच शहद हल्के गरम पानी में मिलाकर रात को सोने से थोड़ी देर पहले पीने से अगली सुबह stomach clear हो जाता है। 2. जल्दी पेट साफ़ करने के घरेलू नुस्खे में अरंडी का तेल काफी कारगर है। रात को सोने से पूर्व थोड़ा कैस्टर आयल एक गिलास हल्के गरम दूध में मिलाकर लेने से अगली सुबह पेट आसानी से साफ़ हो जाएगा। 3. नींबू का रस, एक चम्मच शहद और थोड़ा नमक 1 गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से भी पेट साफ़ होता है। पेट साफ़ करने के लिए इस होम रेमेडी को सुबह खाली पेट करे। 4. पेट साफ कैसे रखें, क़ब्ज़ से बचने के लिए ऐसी चीजें अधिक खाये जिनमें फाइबर की मात्रा जादा हो जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और सलाद। पपीता अमरूद खाने से भी stomach clear रखने में मदद मिलती है। पत्तागोभी का जूस और पालक का जूस भी अच्छे पेट साफ करने के तरीके है। 5. नारियल पानी भी पेट साफ़ करने में मददगार है। प्रतिदिन नारियल पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत फायदा मिलता है। 6. रात को अलसी के बीज एक गिलास हल्के गरम दूध के साथ सेवन करने से पेट साफ़ होने में मदद मिलती है।
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सवाल: मुझे कभी कभी ब्रेस्ट पेन होता है क्या ये नॉर्मल है ??
उत्तर: हेलो कभी-कभी ब्रेस्ट मिल्क अच्छे से नहीं निकल पाने के कारण ब्रेस्ट में दर्द होता है आप ब्रेस्ट की बर्फ से सिकाई करिए। बर्फ की सिकाई होने से दर्द कम होता है और अगर दूध क्लॉट हुए रहता है अंदर में तो वह भी साफ होता है। कोई भी पेन बाम को ब्रेस्ट पर अच्छे से लगाएं लेकिन दूध पिलाते समय अच्छे से साफ करके दूध पिलाएं बर्फ की सिकाई से और पेन बाम लगाने से आपको दर्द में राहत मिलेगी। रात में सोते समय ब्रेस्ट पर सरसों का तेल लगाने। सरसों के तेल से कोई भी दर्द में बहुत आराम मिलता है
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सवाल: मेरी वजाइना में कभी-कभी पेन होता है क्या यह नॉर्मल है
उत्तर: हेलो डियर यह नॉर्मल है प्रेगनेंसी में नीचे की तरफ प्रेशर बढ़ने लगता है इस वजह से कभी-कभी वजाइना में पेड़ होता है आपको जब कभी दर्द हो थोड़ा कीगल एक्सरसाइज कर लीजिए आपको आराम मिलेगा और थोड़ी देर आराम कर लिया कीजिए पानी पी लिया कीजिए उससे भी आपको राहत मिलेगी
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