14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे कब्ज़ की वजह से latting के rashte में बहुत दर्द है .plz koei dawai bataeye .jaldi plz

1 Answers
सवाल
Answer: ये प्रॉब्लम हमे वी था तो रोज रात को दो चमच crimaffin यूज़ की ऑर दो ग्लास वाटर तों दो ddin एम ठीक ho गया डॉक्टर से पूँछ कर मे यूज़ की थी आप वी kijiy
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello mem mujhe kabj ki bahut dikat ho rahi h और latting के rashte me mansh badha hone ke karan बहुत dard ho raha है plz koei upay bataye
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के दौरान आपको अपने रूटीन खाने पीने का बहुत ध्यान रखना होता है आपको कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम है इसलिए कुछ बातों का ध्यान रखें: *कोनट वाटर इजीली अवेलेबल है,उसी दिन में दो बार जरूर le *.स्पाइसी फूड ऑइली फूड जंक फूड ब्रेड पिज़्ज़ा मसालेदार खाना ज्यादा मीठा खाना, खट्टा खाना avoide करना चाहिए| *.आपको piles us constipation की प्रॉब्लम रहती है इसका मतलब आप जो खा रही हैं वह आपका easily डाइजेस्ट नहीं हो रहा है इसलिए पहले तो आप थोड़ी थोड़ी देर में कुछ ना कुछ खाती रहे एक बार भी बहुत सारा खाना मत खाइएl *. पानी पूरे दिन में 12 से 15 ग्लास जरूर पिए और हल्का गुनगुना पानी पिएंl *. अपने खाने में दूध, छाछ और फाइबर की मात्रा बढ़ाइए जैसे पालक, हरी सब्जी, मूली, गाजर, ग्रीन बींस, खीरा,ककड़ी etc. *. कभी-कभी प्रेगनेंसी में आयरन की अधिकता की वजह से भी प्रॉब्लम हो जाती है इसलिए सबसे पहले तो इसके लिए आप डॉक्टर के पास जाएं और अपना आयरन का खुराक चेक करवाएं जिससे उसे कम किया जा सकेl *. अपना लाइफ स्टाइल चेंज कीजिए daily थोड़ी एक्सरसाइज योगा वह जरूर किया करिएl *.सोने se 1 या 2 घंटे पहले आप खाना खाइए, खाने के बाद थोड़ी सी वॉक जरूर करें खूब पानी पीजिए खाने के साथ सलाद जरूर खाएं सलाद में खीरा टमाटर मूली गाजर इन सब को अपने खाने में जरूर शामिल करें|
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सवाल: मुझे बहुत ज़्यादा कब्ज़ हो रही है जिसकी वजह से मैं बहुत परेशान हु कब्ज़ का कोई उपाय बताये
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेसी में कब्ज़ की समस्या शरीर में होने वाले हार्मोन में बदलाव के कारण होती है आप khane में ऐसे चीज़ें शामिल करे जिसमें फाइबर adhik होता है जैसे ankurit अनाज भूनें chane दाल हरी sabjiya l आप लेमन वाटर ले सकती है जो आपके पाचन को सही करने में हेल्प करेगा l पानी खूब पीये और हल्क गुनगुना पीए lआप आवले का murabba भी खा सकती है कब्ज की समस्या में ये राहत deta है lअलसी के बीज गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l aap probiotic jaise dahi ka sevan khoob kare.sath hi sath aap excercise ,yoga walk jaroor kare. आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी।
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सवाल: हेलो डॉक्टर मुझे कान में बहुत दर्द हो रहा है क्या करूं? दर्द की वजह से मुझे सिर में भी दर्द हो रहा है
उत्तर: सरकारी अगर दर्द हो रहा तो चेक करिए कहीं ऐसा तो नहीं आपके कान में मैल हो काफी गंदा हो कान इस वजह से दर्द हो रहा हो क्योंकि जब कान में बहुत गंदा होता है तब भी दर्द होता है अब चाहे तो थोड़ा सा कोई ईयर ड्रॉप डाल सकती है सच बोलूं तो पर्सनली आप घर पर कोई भी घरेलू नुस्खा है ना करें अब सीधे डॉक्टर को ही दिखाइ
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