7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे उल्टी नहीं होती है हर वक्त उल्टी का मन होता है और पेट भी ठीक से साफ नहीं होता है जिसकी वजह से पेट में भारीपन महसूस होता है प्लीज कोई सुझाव बताएं

1 Answers
सवाल
Answer: मम प्रेग्नेंसी में उल्टी का मन होना नॉर्मल है आप ने बुला किया करो या फिर इमली खाया करो मूड में मिश्री रखा करो जिससे आपको बॉम्बे वाली फीलिंग नहीं होगी . और टमी साफ़ नहीं होता है इसके लिए आप रात को हॉट मिल्क पिया करो और गुल्कन्द खाओ
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सवाल: उल्टी जैसा जी कर रहा है और सीने में भारीपन महसूस हो रहा है और घबराहट भी होती है इससे कोई दिक्कत तो नहीं
उत्तर: हेलो डियर ,,,,प्रेगनेंसी में हारमोंस के बदलाव के कारण शारीरिक परिवर्तन होते हैं जिसका प्रभाव हमारे मन मस्तिष्क पर भी पड़ने लगता है जिससे घबराहट बेचैनी होने लगती है आप अपने जीवन में कुछ परिवर्तन करें जिससे की आपको घबराहट में धीरे-धीरे कमी आने लगेगी- प्रेगनेंसी के दौरान घबराहट होना एक आम बात है जब भी आपको घबराहट महसूस हो आप लंबी लंबी सांसे ले जिससे आपके मस्तिष्क को अधिक मात्रा में ऑक्सीजन मिलेगा और आपका घबराना कम होगा| , योगा ,मेडिटेशन ध्यान आदि का प्रयोग करें इससे ब्रेन में अधिक मात्रा में ऑक्सीजन का संचरण होकर घबराहट आदि में कमी हो जाती है | घबराहट होने पर आप ठंडा पानी पिएं इससे भी ब्रेन के संकुचन में कमी आकर घबराहट में कमी आती है | प्रेगनेंसी के दौरान विचारों को अधिक गंभीरता से और आगे ना बढ़ाएं हमेशा पॉजिटिव रहें हल्का-फुल्का अपने मनपसंद संगीत सुनें इन सब तरीकों से आपकी घबराहट अपने आप खत्म होने लगेगी| ~टेक केयर ~
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सवाल: हेलो मैम मुझे पेट में बहुत जलन होती है और भूख भी नहीं लगती और बार बार उल्टी का मन होता है मैं क्या करूं
उत्तर: भूख ना लगना वोमिटिंग सा फील होना ...मॉर्निंग सिकनेस के सिम्टम्स होते हैं...पहले ट्राइमेस्टर में मॉर्निंग सिकनेस समस्या ज्यादा होती है ..मैं आपको कुछ सुझाव देना चाहूंगी इस टाइम आप को थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाना चाहिए एक साथ पेट भर कर पूरा खाना ना खाएं पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके कुछ न कुछ खाते रहें..एप्पल साइडर विनेगर को शहद के साथ लेने से मॉर्निंग सिकनेस की समस्या कम होती है ..पानी नींबू और पुदीना मिलाकर पिएं इससे भी सिकनेस में आराम मिलता है सही मात्रा में ,विटामिंस लेने से भी आराम रहता है
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरी दोनों डिलीवरी नॉर्मल हुई है मुझे कभी कभी प्राइवेट पार्ट में भारीपन और जलन से महसूस होता है प्लीज कोई सुझाव दीजिए
उत्तर: हेलो आप की लास्ट डेट थी कब हुई थी अभी अभी एक डेढ़ महीना हुआ है तो नॉर्मल है थोड़ा बहुत भारीपन रहता है धीरे-धीरे बारी पर जाने लगेगा बाकी जलन होती है तो उसके लिए दिनभर आप को इंफेक्शन हो सकता है इन्फेक्शन से बचने के लिए बाहर के वर्षों में कम से कम जाए खूब सारा पानी पिए पानी की कमी से भी ऐसा देखा गया है साफ सफाई का खास ख्याल रखें यदि नहीं पड़ता है तो एक बार कंसल्ट करना
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