15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे उलटी जैसा लग रहा है और महक से भी परेशानी हो रही है मै क्या करु

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सवाल
Answer: हेलो dear Aksar garbhavastha के के दौरान शुरुआती कुछ दिनों में मॉर्निंग सिकनेस और स्मैल प्रॉब्लम होती है जो कि सामान्य हैछोटे-छोटे घरेलू उपाय द्वारा आप उल्टी से राहत पा सकती हैं उल्टी होने से शरीर में पानी की कमी होने की संभावना हो सकती है।ईसलिये अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए ।एक दिन में कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए ।सुबह सुबह जुस भी पीने से उल्टी से राहत मीलती है।ैजसे पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना जो आपको पसंद हो वही खाऐं जो आपको पसंद न हो वह न खायें अक्सर जो चीजें पसंद न हो उन चीजों को खाने से भी मीतली और उल्टी की परेशानी होती है।अदरक वाली चाय नारीयल पानी जुस का सेवन करने से अक्सर उल्टी मितली से राहत मिलती है।
Answer: हेलो डियर प्रेगनेन्सी में उलटी होना या उलटी जैसा लगना नॉर्मल है आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती है ~1) नीबू के टुकडे़ पर सेन्धा नमक लगा कर खायें | 2) सेन्धा नमक , ज़ीरा और नींबू के रस को मिला कर एक डिब्बे मे रखें और थोड़ी थोड़ी देर बाद खाते रहें |3) अदरक के टुकडे़ को मुह मे रखने से उल्टी जैसा नही लगता | पानी खूब पीये रोज थोड़ा वॉक करें जिससे आप का मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जायेगा |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे उलटी हो रही है और बहुत कमज़ोरी लग रही है कुछ खाते ही अकसर उलटी हो जा रही है मै क्या करु
उत्तर: प्रेग्नन्सी में सुबह के टाइम ये फील होना कि उलटी होने वाली है ये बहुत आम है lagbhag ९०%महिला को होता है ये ज्यादा तर हल्क फुल्का होता है और इससे लिए कोई विषेस उप चार कि जरुरत नहीं होती कुछ दिन बाद ठीक होता है ज्यादातर ये चौथे महीने के बाद बंद होता है सबके साथ अलग अलग होता किसी को ज्यादा तो किसी को कुम्। ये हार्मोनल चेंज होने कीवजह से होता है। अगर आपको बहुत ज्यादा होय्रः है तो आप आधा चम्मच प्याज का रन्स और आधा चम्मच नीबू का रन्स मिला कर उसमे थोड़ी सेंधा नमक मिला सकते है fir उसे chatneसे उलटी र्जी मचलाना काम होता है, नारियल पानि, धनिये का रन्स ये सब पि सकती ह गर्भावस्था के दौरान अगर आप को उल्टी की परेशानियां है तो आप हमेशा अपने साथ बाद में टिश्यू पेपर प्लास्टिक बैग नींबू और नमक हमेशा अपने साथ रखें और वह के साथ को अच्छा करने के लिए फलों के swad वाली कोई toffy या फिर पिपरमेंट की गोलियां रख सकते हैं meva, बिस्किटaur पानी की बोतल भी साथ में रखें क्योंकि बिस्किट या meve थोड़े-थोड़े खाते रहने से उल्टी से आराम रहता हैnibu sunghane से भी उल्टियां कम होती है गर्भावस्था के दौरान थकान महसूस होना बहुत आम समस्या है यह लगभग कुछ दिन के लिए होता है उसके बाद ठीक हो जाता है कभी-कभी नींद पूरी नहीं होने की वजह से भी आपको थकान हो सकता है इनकी गर्भावस्था के दौरान रात में पेशाब सीने में जलन पैरों में दर्द होना यह सब समस्याएं होती रहती है जिसकी वजह से नींद पूरी नहीं हो पाती आज फिर पूरा दिन थकान महसूस होता है कभी-कभी तो कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्या जैसे खून की कमी, हाइपरथायराइडिज्म यह सब के कारण भी थकान होती है यह थकान होना गर्भावस्था की सबसे पहली लक्षणों में से एक है जो लगभग सभी महिलाओं को होता है यह लगभग गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान ही अनुभव होती है प्रत्येक महिला को अलग-अलग प्रकार से यह अनुभव होती है यह खासकर प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन क्या लेवल तेजी से बढ़ जाने के कारण यह समस्या उत्पन्न होती है जिस कारण महिला को हर वक्त नींद की महसूस होती रहती है इस थकान को दूर करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं अगर आपको इस दौरान थकान महसूस हो रही है तो सबसे पहले तो अपने खानपान पर ध्यान रखना होगा आपको ऐसे खाना खाना है जिससे कि आपको ऊर्जा मिले जिसमे कैलोरी का मात्रा ज्यादा हो गर्भावस्था के दौरान आपको स्वस्थ और संतुलित आहार बहुत ज्यादा जरूरी होता है इसके कारण आपको सारा दिन ऊर्जा मिलती रहेगी और आप खुद में बहुत अच्छा फील करोगे अगर आप कॉफी या चाय पीने की आदत हो तो या छोड़ दें क्योंकि इसमें caffeine की वजह से खाना का पाचन अच्छे से नहीं हो पाता जैसे कि पेट खराब होता है और पेट खराब होने की वजह से थकान महसूस होती है गर्भावस्था के दौरान आप हमेशा कुछ न कुछ खाते रहे क्योंकि जब तक आप खाते रहेंगी तब तक आपको विटामिंस मिनरल्स मिलते रहेंगे और आपके शरीर में ऊर्जा उत्पन्न ना होते रहेंगे लेकिन ध्यान रहे कि आप भोजन का पूरा मात्रा में ही सेवन करें लेकिन बार-बार करें कई बार गर्भावस्था में कुछ खाने का मन नहीं होता लेकिन ऐसी अवस्था में भोजन ना करने के बजाए स्वस्थ और संतुलित आहार पूरी मात्रा में नाश्ता और भोजन के द्वारा प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और विटामिंस जैसे पोषक तत्वों का सेवन करना बहुत फायदेमंद रहता है अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो आप सही मात्रा में सही exercise कर सकते हैं जिससे कि आप सारा दिन अपने आप को उर्जा से भरी हुई महसूस कर सकती हैं या फिर आप सुबह शाम धीमी गति वाली जोगिंग या टहलना जैसे थोड़ी-बहुत एक्सरसाइज कर सकते हैं जो आपकी और आपके बच्चे दोनों के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन ध्यान रखें कि आपको ज्यादा exercise भी नहीं करना है क्योंकि इसे आपकी सारी ऊर्जा इसमें उपलब्ध हो जाएगी
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सवाल: हेलो मेडम मुझे आज सुबह से सर मे बोहोत दरद है फीवर जैसा लग रहा है और खासी भी हो रही है बोहोत प्लीज़ बताओ मे कया करु
उत्तर: Sir दर्द के कई कारण हो सकते हैं.. कमजोरी अचानक ब्लड प्रेशर कम होना ठीक से खाना ना खाना या फिर तनाव... सिर दरद के लिय कपुर का एक टुकड़ा नारियल के तेल में डाल के अच्छे से सर में मसाज कजिए ...acha भोजन किजिए.. तनाव से दूर रहिए खुश रहिए .. पॉजिटिव थिंकिंग रखिये .. आप कुछ मीठा खा कर देखिए हो सकता है आपका बिल्कुल शुगर थोड़ा कम हो गया हो जिसके कारण आपको सर ज्यादा दर्द दे रहा हो कि शुरुआती दौर पर हमें खाना कम खिलाता है इसलिए हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ खाने की कोशिश कीजिए अपना सर दबाइए और रिलेक्स कीजिए अगर बहुत ज्यादा सर दर्द हो रहा है तो आप डॉक्टर के पास जाएं और अपना चेकअप भी करा सकती है। Aap गले में दर्द के लिए हल्के गर्म पानी में चुटकी भर नमक डालकर उसे अच्छे से गरारा कीजिए इससे आपको गले के दर्द में आराम मिलेगा। आप खांसी के लिए bhap ले सकती हैं इससे आपके छाती में कफ नहीं जमेगा और आपको खांसी में आराम मिलेगा। आप एक छोटा टुकड़ा अदरक का चबा सकती हैं जिससे आपको खांसी में आराम मिलेगा इसे ज्यादा नहीं लीजिए एक दम छोटा टुकड़ा चबाना है। अगर आपको ज्यादा खांसी आ रही है तो आप डॉक्टर के पास जाकर अपना गला भी चेक करवा सकती हैं जिससे वह आपको देखकर symptoms के अनुसार ज्यादा सही सलाह देंगे। अगर आप को तेज बुखार है तो आप अपने माथे पर गीले कपड़े की पट्टी लगा सकती हैं, जिससे कि आप का टेंपरेचर ज्यादा नहीं बढ़ेगा । अगर बहुत ज्यादा तेज बुखार है तो आप अपने बदन पर भी कपड़े की गीली नैपकिन से पूछकर 1 डिग्री तापमान कम कर सकती हैं । Aap अपना खास ध्यान रखिए पानी ज्यादा मात्रा में पिए और तरल पदार्थ लेते रहिए ।अपने खानपान में भी विशेष ध्यान रखें ताकि आप को कमजोरी ना ho
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सवाल: मेरा 20 डेट से 9 महीना लग जायेगा और मुझे ऐसा हो रहा है जैसा वैजिना में से बेबी निकलने बाला हो क्या करु मै बताओ प्लीज़
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में vagina me हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए
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