4 महीने का बच्चा

Question: मुझे 4 ईयर से बहुत तेज headache होता h maigrain h अब डिलिवरी के बाद jyada होता h , 4month का baby boy h feeding bhi proper kra रही hu headache का कोई ilaz btaye

1 Answers
सवाल
Answer: तनाव, भोजन कम करने और नींद की कमी जैसे कारणों की वजह से भी सिरदर्द होता है अगर सिरदर्द हो रहा हो तो किसी अंधेरे, शांत से कमरे में थोड़ी देर के लिए आराम करें,यदि आप काम कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि अपनी आँखें बंद करें और अपने पैरों को 15 मिनट के लिए फैलाकर बैठें, 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन को पीछे कर लें और सर पर ठंडे पानी का सेक लें, इससे आपको आराम मिलेगा सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए प्रर्याप्त नींद लें,नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है अपने कंधे और गर्दन की मालिश करें, इससे आप आराम महसूस करेगीं
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सवाल: डिलिवरी के बाद मुझे पाइल्ज़ की प्रॉब्लम हो रही है . मोशन जाने के बाद बहुत दर्द होता है | मुझे क्या करना चाहिए |
उत्तर: हेलो डियर, देखिए प्रेगनेंसी में पाइल्स की दिक्कत अधिकतर प्रेग्नेंट औरतों होती है डाइजेशन सिस्टम बहुत वीक हो जाता है जिसकी वजह से हमें कॉन्स्टिपेशन होता है और पोटी में दिक्कत होती है आपको इस टाइम पर आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए, ज्यादा से ज्यादा फ्रूट्स खाइए जूसेस लीजिए गरम चीजों को आपको नहीं खाना है ऑइली फूड आउटसाइड फूड बिल्कुल अवॉइड करना है
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