19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे आयरन की टैबलेट लेने में दिक्कत है जब मैं आयरन की टैबलेट ले लेती हूँ to बहुत वोमिटिंग होती है

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आपको आयरन के टैबलेट लेने से प्रॉब्लम हो rahi हैं to ऐप अपने डाइट में आयरन से bhare खाना ऐड कीजिये , क्युकी प्रेगनेंसी में हीमोग्लोबिन के मात्रा ज्यादा होना बहुत ज़रूरी हैं. इसलिए ऐप अपने डाइट में कुछ एक्ष्ट्रा ऐड कीजिये ज़ेसेकी.. नॉनवेज में मेअत एंड फिश ,एग. वेजिटेबल्स में ब्रोक्कोली, ग्रीन वेजिटेबल्स , पालक, नट्स , फ्रेश फ्रूट जूस , ऑरेंज , पोमेग्रेनेट , ऐप बीटरूट के जूस ट्राई कर सकती हैं क्युकी बीत हीमोग्लोबिन इनक्रीस करने में बहुत ज्यादा हेल्प करता हैं, अगर अप्प्को बीत k जूस से उल्टी की प्रॉब्लम होती हैं to ऐप बीत को बॉईल करके भी kha सकती हैं.
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सवाल: mai ne jab jab iron ki tablet le hai tab vomiting hoti hai bahot mai kya karu?iron ke tablet lena jaruri haii?
उत्तर: हा ये teblet bhut ज़रूरी ह muje बी शुरू में bhut vomet हुई थी इस karn फिर मेरी डॉक्टर ने रात को खाने के बीच मे ye teblet लेने को कहा जैसे आप 2 chapati खाती ह तो ak chapati खाने के bad आयरन की teblet खायें aapko फ़ायदा आयें तो ज़रूर btana
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सवाल: मुझे क्या क्या खाना चाहिए ..आयरन की टैबलेट नहीं le पा रही हूँ ..तकलीफ होती h आयरन lene से
उत्तर: आपको आयरन khane से क्या प्रॉब्लम होती है प्रेगनेंसी में आयरन कैल्शियम बहुत जरूरी होता है इसलिए आप आयरन की टेबलेट के लिए अगर आपको सूट नहीं करती है तो आप डॉक्टर से पूछ कर चेंज कर सकते हैं आप नेचुरल आयरन भी ले सकते हैं ग्रीन वेजिटेबल्स ज्यादा खानी चाहिए आपको और जब भी आप ग्रीन वेजिटेबल बनाते हैं उसको लोहे की कढ़ाई में बनाएंगे इससे आपको नेचुरल आयरन मिल जाएगा
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सवाल: मैं जब v आयरन की दवा leti हूँ to बॉडी कापति है n उल्टी होती है ....मैं सोच रही हूँ आयरन की दवा ना लूँ....
उत्तर: देखिए प्रेगनेंसी में आयरन और कैल्शियम की दवा बहुत जरूरी होती है इससे बेबी का ब्रेन डेवलपमेंट और हड्डियां मजबूत होती हैं आप प्रेगनेंसी के दौरान आयरन की दवा मिस ना करें अगर आपको आयरन की दवा लेने से उल्टी हो रही है तो आप एक बार अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें आपके डॉक्टर दवा बदल कर देंगे जिससे आपको उल्टी नहीं होगी क्योंकि मुझे भी ऐसा ही होता था तो मैं मुझे मेरे डॉक्टर ने दवा बदल कर दी थी जिससे मुझे उल्टी नहीं होती थी
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