29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे आज 28 वीक हो चूकें है मेरा पानी AFI 4.3 रेह GYA HAI ,PLES

2 Answers
सवाल
Answer: इसमें बच्चे का पूरा डेवलपमेंट होने में प्रॉब्लम हो सकती है पानी की कमी से बच्चे का भरपूर पोषण नहीं हो पाता है और इसके कारण बच्चे के बर्थ में भी देरी होती है पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें अगर आप बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं क्योंकि यह दवाइयां एमनियोटिक fluid को कम कर सकते हैं इन सब चीजों का ध्यान रखें अपना ख्याल रखिए सब ठीक होगा
Answer: हेलो ...आप अपना ऍम्निय्टिक फ्लूड बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपाय कर सकती है ... # आप रोज काम से काम 8 से 10 ग्लास पानी पिये ... # लंबे समय तक बैठ कर काम ना करे ... # जायदा से जायदा नारियल पानी पीये ... # दिन मे कम से कम 2 ग्लास दूध ज़रूर पीए .... # जितना हो सकें आराम करे .. # जब भी लेटें left mei hi करवट ले कर हाइ सोए ... # ऐसे फलो और सब्जियों का सेवन करे जिनमे पानी की मात्र ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर , तरबूज , पतागोबी, फूलगोभी, मुली, पालक, अंगूर, सेब  .. etc ..आप ऊपर के सभी उपयोग ट्राइ करने के पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर ले . ओके टेक केयर डियर ...
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सवाल: maam मेरी आज की डेट है पर मुझे कोई दर्द नही हो रहा ना पानी आ रहा मुझे टेंशन हो रही लेबर पेन नही हो रहा अब mein क्या करु आज मेरा 40 वीक स्टार्ट हो गया hai
उत्तर: हेलो डियर, आप बिल्कुल भी परेशान मत होइए | ड्यू डेट के 1 हफ्ते पहले या 1 हफ्ते बाद भी डिलीवरी होने की संभावना होती है , आप लेकिन जब तक डिलीवरी नहीं हो जाती आप अपनी बेबी की मूवमेंट पर पूरा ध्यान रखेंगे वह डॉक्टर से लगातार संपर्क बनाएं कर रखेगी ,डॉक्टर से सलाह लेते रहेंगे की बेबी के जन्म में किसी प्रकार का problam तो नहीं |
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सवाल: हाइ माम मेरा 7 वीक चाल रहा हा मुझे रेह रेह कर नीचे हिस्से के पेट पर दर्द होता है ऐसा क्युन हो रहा हा
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और baby की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट के निचले हिस्से मे दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । ज्यादा हील वाली च्प्पल ना पहने। तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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सवाल: मेरा 28 वीक प्रेग्नैन्सी है मुझे आज ब्रेस्ट se dudh निकलने लगा है क्या करू
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेगानन्सी मे आपके स्तनो से दुसरी और तिसारी तिमाही मे निकलने वाला पानी जैसा तरल पदार्थ बॉडी मे होने वाले हार्मोनाल परिवर्तन की वजह से आता है जिसे colostrum कहते है इस colostrum मे काफी मात्रा मे प्रोटीन पाया जाता है जो डेलीवरी के बाद दूध के रूप मे निकलता है ।और यह संकेत होता है की आपके ब्रेस्ट अब बेबी को फ़ीड कराने के लिए तैयार हो रहे है यैसा होना नॉर्मल होता है ।किसी किसी ko प्रेगनेन्सी टाइम से दूध जैसा पदार्थ आने लगता है तो किसी को डिलिवरी के बाद आता है ।आप बिल्कुल भी परेशान्ं ना हो।
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