14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझसे मिल्क नही पिया जता एच उलटी होटी ह

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear jb ap mile garm krte hoto usme halki chini dal do or use bilkul thanda mitha krke pine ki kosis kro
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझसे ढुध नही पिया जता
उत्तर: हेलो ज्यादा परेशान ना हो प्रेग्नेंसी में दूध पीना बहुत ही आवश्यक होता है क्योंकि दूध के माध्यम से हीआपके होने वाले बेबी को भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलेगी जिससे कि बेबी के हड्डियों का विकास बहुत अच्छे से हो पाता हैयदि आप खाली दूध नहीं पीना पसंद करती हैं आप को दूध का टेस्ट अच्छा नहीं लग रहा है तो आप दूध को कई फ्लेवर में बना कर पी सकते हैं जैसे कि अब बनाना शेक बनाकर पी सकती हैं या फिर आप कोई भी फ्रूट को दूध में ऐड करके पी सकते हैं आप दूध में केसर डालकर भी पी सकती हैआप 2 दिन में सूखे मेवे को पीसकर उन्हें मिलाकर पी सकते हैं इससे आपको दूध भी पी पाएंगे और आपभरपूर मात्रा में विटामिंस भी मिलेंगेआप चाहें तो दूध की बनी हुई चीजें खा सकती हैं जैसे कि पनीर घी मक्खन दूध की बनी हुई खीर इन सब चीजों का उपयोग करके आप खुद दूध का सेवन कर सकते हैं
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सवाल: मुझसे मिल्क नही पिया जता कैसे इसको स्टार्ट कड़ों मुझको 3 मंथ छाल रह h
उत्तर: प्रेगनेन्सी मे बहुत सी महिलाओ को दूध नही पिया जाता , स्मेल आती है , वॉमिट हो जाता है , आप दूध मे अपनी पसन्द का ड्राइ ड्रायफ्रूट मिलाकर पी सकते हैं आप चाहे तो रूह अफजा या कोई और फ्लेवर मिलाकर पिएं अगर आपको फिर भी दूध नहीं पिया जा रहा है तो आप पनीर बटर मिल्क यह सब अपनी डाइट में शामिल करें धीरे-धीरे जैसे-जैसे आपकी प्रेगनेंसी बढ़ती जाएगी आपको दूध की स्मेल कम हो जाएगी और दूध पीने में उल्टी नहीं आएगी अपना ध्यान रखें अच्छे से खाए पिए भरपूर नींद ले
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सवाल: मुझसे जयाद पानी नही पिया जता . पानी कितना ऑर कसें पानी की कमी puri kare
उत्तर: normal days me kam se kam 10-12 glass paani pina to jaruri hai aur is time to bahut jaruri hai.nariyal paani piye coz vo aapki paani ki kami ko door karega. paani pine ka routine bana len after wake up 1 glass, after bath 1 glass after brekfast 1 glass , after lunch and dinner 1 -1 glass in between this all adjust to take rest 5 glass of water its very simple. always keep water bottle around u isse apko dekh kar paani pine ki jarurat lagegi. its a trick to play with ur mind. paani ki jagah nimbu paani ya sharbat bana k liya ja sakta h. baaki mehnat to aapko hi karni hai so keep trying n stay hydrated.
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