11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुजे 2 महिने 16 दीन हों गये है पर मेरी कुछ वी khane की इच्छा नही करती बस मजबूर होकर खाती हूँ और बीना वोमीटिंग की मेडिसिन खायें बीना म कुछ वी खाऊँ तो उल्टी हो जाती है मुजे समज नी आरा की ऐसा क्ब तक होगा क्यू की मुजे मेडिसन बिलकुल नी पसन्द है क्या कोई तारिका है जिंस स मै बिना जादा मेडिसिन खायें बीना ही अपनी daite बड़ा सकूँ

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सवाल
Answer: भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है। भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा। साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजों को भी शामिल कर लीजिए जिनसे आपकी भूख बढे। साथ ही एक बार भोजन करने के बाद अपना अगला आहार भी मन में तैयार रखिये। इससे आप कुछ भी उल्टा-सीधा नहीं खाएंगी। गर्भावस्था के दौरान ऐसी बहुत सी महिलाओं को होता है कुछ को 3 महीने होता है और कुछ को पूरे प्रेगनेंसी टाइम में रहता है वोमिटिंग को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय है जिन्हें आप अपना सकती हैं । एक कप आप ऑरेंज जूस पी सकती हैं । थोड़ा-थोड़ा पानी आप थोड़ी थोड़ी देर में पीते रहें पूरे दिन भर में कम से कम आठ गिलास पानी पिए यदि खाली पानी आपको अच्छा नहीं लग रहा है तो आप उस में कुछ अपनी पसंद का मिलाकर पी सकते हैं। पुदीना पुदीने की बनी नमकीन शिकंजी आप भी सकते हो। नींबू का शरबत बनाकर पी सकती है अगर आपका मन ठीक नहीं है तो आप आधा नींबू में हल्का सा काला नमक डालकर उसे गुनगुना करके चाट सकती हैं इससे भी आपको उल्टे काम आएगी मीठे दही का सेवन कीजिए या छाछ भी आप ही सकते हो। एक या दो कीवी को बारीक काट लीजिए एक केला काट लीजिए और उसमें एक चम्मच हनी मिलाइए और थोड़ा सा चाट मसाला और इस फ्रूट चाट को खाइए यह आपकी उल्टी में कारगर साबित होगा। ताजी सब्जियों का सूप बनाकर आप पी सकते हो उसमें आप पेपर पाउडर और हल्का सा सॉल्ट डालकर बहुत टेस्टी लगेगा और आप को उल्टी कमाएगी और पोषक तत्वों भी आपके शरीर के अंदर जाएंगे।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: नमस्कार मैडम , मेरी गुड़िया 2.5 महीने की है और इसे गैस की और दुध निकलने की परेशानी बहुत होती है। डॉक्टर ने कोलीक की दवाई दिया है, लेकिन उसका असर कुछ घंटे तक रहता है और फिर गैस बन जाती है। हिंग भी पेट पर लगाती हूँ मगर कुछ घंटे बाद दुबारा गैस बन जाती है। मैं अपने खाने मे भी कोई गैस की चीज नहीं खाती हुँ, फिर भी गुडिय़ा मेरी परेशान हो जाती है।
उत्तर: हर बार दूध पिलाने के बाद बच्चे को डकार जरूर दिला है उससे में राहत मिलेगी। बच्चों को कुछ देर के लिए दिन भर में उल्टा लेटा कर रखें। के अलावा बच्चे के पेट पर मालिश करने से भी राहत मिलती है।
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सवाल: मेरे बच्चे को अभी तक केवल दूध और पानी दिया जा रहा है अभी शुभ मुहूर्त 03/04/2020 को है नेस्टोजेन नंबर-2 दिया जा रहा है ऐसा करने से कोई दिक्कत तो नहीं होगा ना
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उत्तर: डिलीवरी के बाद अक्सर ब्लीडिंग छह से आठ हफ्तों तक होती रहती है इसलिए इस समय तक आराम करने की सलाह दी जाती है ज्यादा स्ट्रेस नहीं लेने के लिए कहा जाता है अगर इस समय 8 सप्ताह बाद भी आपको ब्लीडिंग हो रही हो तो एक बार डॉक्टर से चेकअप करवा लेना चाहिए
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