13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुजे शिर मे बहुत दर्द होता हे क्या karu

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-अक्सर गर्भावस्था में हारमोंस में बदलाव के कारण प्रेगनेंसी में सर दर्द होता है यह सर दर्द सर्दी के कारण भी हो सकता है 1) सर दरद होने पर आप तेल या बाम लगा सकते है। 2)अगर सर दरद सर्दी के कारन है।भाप लेकर बंद नाक और सर दरद से आराम मीलता है। 3)ठंडे पानी से नहाने पर भी सर दरद से आराम मिलता है। 4) गर्म दूध में शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने पर भी सर दर्द से आराम मिलता है 5) आपको कोई भी दवाई बिना डाक्टरी सलाह के नही लेना चाहीये। अगर आपको दरद अधिक हो और घरेलु उपचार से आराम न हो रहा हो तो डाक्टर से संपर्क करें।
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सवाल: मुजे रात को बहुत पेट दर्द होता हे तो मे क्या करु
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान, पेट में हल्की-फुल्की समस्याएँ होना आम बात होती है। इस अवस्था में, पेट दर्द, विशेषकर पेट के निचले हिस्से में हल्का-हल्का दर्द भी हो सकता है प्रेगनेंसी के समय में ज्यादा वजन उठाने वाला काम करने और ज्यादा नीचे झुकने वाला काम करने से भी पेट दर्द हो सकता है जमीन पर ना बैठे और क्रॉस लेग करके नहीं बैठे वरना दर्द ज्यादा बढ़ सकता है पीठ के बल सोने की बजाए साइड की करवट लेकर सोना चाहिए  यह दर्द हील वाली सेंडिल पहने से भी हो सकता है इसलिए हमेशा स्लिपर ही पहने ज्यादा देर तक एक स्थिति में खड़े ना रहे  जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें
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सवाल: मुजे पेरो में बहुत दर्द होता h जब मे सोती हु क्या karu
उत्तर: हेलो प्रेग्नेसी में पैर दर्द आम समस्या है होर्मोन में चेंजेज और बढ़ते वेट के कारण पैरो में दर्द होने लगता है रात में सोते टाइम पैर दर्द विकनेस के कारण भी हो सकता है आप ज़्यादा ना chale सपोर्ट ले के chale आप गुनगुन सरसों के ऑयल से पेरो की मालिश कर सकती है आप गुनगुन पानी में पैर डाल सकती है आपको राहत मिलेगी आप पानी खूब पीये और आराम करे healthy डायट टाइमली ले प्रोटीन कैल्सीअम से भरपूर जैसे ढूध पनीर दही ड्राइ फ्रूट्स sabjiya दाल खुब खाये कुछ समय के लिए धुप में ज़रूर जायें तनाव ना लें धीरे धीरे सब नॉर्मल हो जेएगा
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सवाल: प्रेग्नेन्सी में शिर मे दर्द होता है क्या
उत्तर: हैलो डियर-अक्सर गर्भावस्था में हारमोंस में बदलाव के कारण प्रेगनेंसी में सर दर्द होता है यह सर दर्द सर्दी के कारण भी हो सकता है सर दरद होने पर आप तेल या बाम लगा सकते है।अगर सर दरद सर्दी के कारन है।भाप लेकर बंद नाकऔर सर दरद से आराम मीलता है।ठंडे पानी से नहाने पर भी सर दरद से आराम मिलता है।गर्म दूध में शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने पर भी सर दर्द से आराम मिलता है आपको कोई भी दवाई बिना डाक्टरी सलाह के नही लेना चाहीये।अगर आपको दरद अधिक हो और घरेलु उपचार से आराम न हो रहा हो तो डाक्टर से संपर्क करें।
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सवाल: मुजे कमर मे बहुत दरद होता हे
उत्तर: हेलो डियर,, ,,,अभी आपको 36 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है इस समय बेबी का वजन गर्भ में बढ़ जाने के कारण शरीर में भी इसका प्रभाव पड़ता है जिससे के कारण कमर बहुत के आसपास के हिस्सों में दर्द होना बहुत ही स्वाभाविक सी बात है इसलिए बिल्कुल भी परेशान ना हो ,कमर दर्द को दूर करने के लिए आप हल्के गुनगुने सरसों तेल से मालिश कर सकते हैं |इसके अलावा hit बैग का प्रयोग भी कर सकते हैं इससे आपको आराम मिलेगा | एक ही पोजीशन में खड़े बैठे ना रहे अधिक से अधिक समय उक्त काम ना करें, हाई हील के जूते चप्पलों का प्रयोग ना करें इसे कमर दर्द बढ़ सकता है| हल्के फुल्के ढीले ढाले वस्त्र पहनें इससे आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा|
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