19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुजे बहुत उलटी होती हे और जी मचल्त हे और मुह मे पानी भि बहुत चलता हे

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नन्सी मे वोमिटिंग्स एंड कुछ खाने का मैं नहीं करना नार्मल है। प्रेगनेंसी मे हारमोनल चंगेस की वजह से ऐसा होता है।आप थोड़ा थोड़ा कर के खयें।coconut वाटर पीए। फ्रुइट जूस पीए। मोर्निंग म उठने से २०मिन्स पहले बिस्किट्स खा लें इससे आपको मोर्निंग म वोमिटिंग जैसा फील नहीं होगा। तोड़ा थोड़ा करके खाना खये। वालक करे,म्यूसिक सुनि,अछि अच्छी बुक्स पढ़ें जो अच्छा लगता है करे।यसे आपका माइंड डाइवर्ट होगा। फ्रेश अद्रक मे नमक लगा कर या फिर इस्सके रस को निम्बू पानी म मिला करे।
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सवाल: मुजे 8 महिने मे उलटी हो राही हे कयू होती हे इस month मे उल्टी
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी मे उल्टी होना नॉर्मल है येह बॉडी मे होने वाले हर्मोनल परिवर्तन्ंं की वजह से होती है।यह लगभग 65% महिलाओं को प्रभावित करती है। कुछ महिलाओं को किसी भी लक्षण का सामना नहीं करना पड़ता है। अदरक का रस चाटने से उल्टी मे आराम मिलता है इसके अलावा आपको जब भी उल्टी मह्सूस हो तो curry पत्ता सूंघ सकती है।आप हरा धनिया पीस्कर उसका सेवन करिए इससे भी उल्टी आनी बन्द हो जाती है।आप निम्बू मे काली मिर्च काला नमक मिकस करके उसे चातिये इससे भी आपकौ आरांम मिलेगा।
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सवाल: मुजे भोत उलटी होती हे
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है और यह प्रेगनेंसी में किसी भी महीने तक हो सकता है कभी-कभी यह 3 महीने तक ही होकर बंद हो जाता है मगर कभी-कभी पूरे 9 महीने तक उल्टी हो सकता है और इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपको किसी तरह की कमजोरी ना हो सकेताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुनाना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये।तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
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सवाल: मुजे उलटी जादा होती हे
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान बहुत सारी गर्भवती महिलाओं को उल्टी की समस्याएं रहती हैं किसी को शुरू के 3 महीने होती है और किसी को पूरी प्रेगनेंसी के दौरान उल्टियां होती हैं अतः उल्टी से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं पहला आप संतरे का जूस पी सकती हैं इससे आपको आराम मिलेगा नींबू को काटकर उसे गर्म करें और उसके ऊपर हल्का सा काला नमक डालें और इसे चाट लें इससे भी उल्टी में आराम मिलता है खट्टे मीठे फलों का फ्रूट चार्ट बनाएं जैसे कि केला संतरा सेब इत्यादि कांटे और उस पर चाट मसाला और हल्का सा काला नमक डालकर खाएं इससे भी आपको आराम मिलेगा और पौष्टिक तत्व भी आपके शरीर में जाएंगे पुदीने की शिकंजी बनाकर आप भी सकती हैं नींबू का शरबत बनाकर पी सकती हैं यह सारे उपाय आप अपने आप को उल्टी में आराम मिलेगा और आपका जी भी नहीं मिचली नही करेगा .
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सवाल: मुजे उलटी बहुत होती है
उत्तर: हेलो ... गर्भावस्था के समय मॉर्निंग सिकनेस होना आम बात है आप अपने उल्टी को कम करने के लिए कुछ घरेलू टिप्स यूज कर सकती हैं गर्भावस्था के समय ek sath अधिक हो ऐसा भोजन na लें...खाली पेट बिल्कुल ना रहें..प्रेग्नेंट होने पर थोड़ा बहुत खुली और ताजा हवा में पैदल घूमना फिरना अच्छा रहता है...इससे मन भी खुश रहता है...कब्ज परेशान नहीं करती...पेट साफ होने से जी मिचलाना कम होता है...कपड़े आराम दायक पहनने चाहिए...हरा धनिया ( धनिये की पत्ती ) का रस रस निकाल कर एक एक चम्मच लेते रहने से उल्टी होना बंद होता है..संतरा और अनार खाने से उल्टी में आराम मिलता है..दो चम्मच भुने हुए चने का सत्तू पाउडर एक गिलास पानी में घोलकर इसमें स्वाद के लिए  चीनी या नमक मिलाकर पीने से उल्टी और जी घबराना कम होता है..नारियल पानी पीने से फायदा मिलता है...ok....take care....dear
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Healofy Proud Daughter