11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुजे पेट म दर्द होता ह और गैस की प्रॉब्लम ह क्या उपाय ह प्लीज़ बँटायें

1 Answers
सवाल
Answer: Hello Dear! पेट में गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप फाइबर युक्त भोजन को अपने आहार में शामिल करें। एक या 2 घंटे में थोड़ा-थोड़ा खाएं जरूर। गर्भावस्‍था के दौरान तनाव नहीं लें. टेंशन होने से पेट में दर्द और ऐंठन हो सकती है. गर्भावस्‍था में शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इस कारण पेट फूल जाता है. ऐसे में समय-समय पर पानी पीते रहें.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पेट म बहुत दर्द ह शायद गैस की वजहें से क्या kre
उत्तर: पेट के निचले हिस्से में हल्का-हल्का दर्द भी हो सकता है प्रेगनेंसी के समय में ज्यादा वजन उठाने वाला काम करने और ज्यादा नीचे झुकने वाला काम करने से भी पेट दर्द हो सकता है पीठ के बल सोने की बजाए साइड की करवट लेकर सोना चाहिए  यह दर्द हील वाली सेंडिल पहने से भी हो सकता है इसलिए हमेशा स्लिपर ही पहने ज्यादा देर तक एक स्थिति में खड़े ना रहे  जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें गैस की समस्या से बचने के लिए एक ही बार में बहुत ज्यादा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा अंतराल पर पूरे दिन कुछ-कुछ खाते रहें,ज्यादा मात्रा में भोजन करने पर उसके पाचन में दिक्कत आती है,अगर पाचन ठीक से नहीं होगा तो गैस की समस्या होगी बेहतर होगा कि आप खाना खाते समय पानी न पीएं, खाने के दौरान पानी पीने से डायजेस्टिव एंजाइम डाल्यूट हो जाता है हींग, सौंफ और जीरा को गैस से राहत देने के लिए जाना जाता है  आप आपने खाने मे इनका प्रयोग करे , ज़ीरा पिस के मिस्री मिला ले , खाना खाने के बाद हाफ स्पून पानी के साथ ले .
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सवाल: बच्चे को गैस की प्रॉब्लम से कैसे बचाये पेट म दर्द भी होता ह
उत्तर: हेलो डियर आपकी बेबी 1 monthहै ,इतने छोटे बच्चों को गैस की समस्या हो सकती है बेबी को सही पोजीशन में बैठकर दूध ना पिलाने से हवा बेबी के मुंह से पेट में चली जाती है जिससे कि बच्चे को गैस की समस्या हो जाती है आप बेबी को गैस की समस्या दूर करने के लिए दूध पिलाने के बाद डकार जरूर दिलाएं | बेबी के पेट में हींग का लेप लगाएं जैतून तेल या किसी भी प्रकार के तेल से बेबी के पेट को एंटी क्लॉक वाइज धीरे-धीरे मसाज करें इससे बेबी के पेट की गैस बाहर निकलेगी | बेबी को ,''बेबी एक्सरसाइज ''जैसे साइकिलिंग आदि कराएं इसे गैस की समस्या दूर होगी | बेबी को अपना दूध पिलाना जारी रखें क्योंकि मां के दूध में ऐसे बहुत सारे तत्व होते हैं जो बहुत सारे इनफेक्शन या बीमारियों से लड़ने के लिए बेबी को पावर देते हैं | किसी भी प्रकार का घरेलू उपचार ya बाहरी चीज बेबी को बिल्कुल भी ना दें|| अगर समस्या अत्यधिक बढ़ रही हो ,या बेबी का पेट दर्द कम ना हो तो डॉक्टर से संपर्क करें|
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सवाल: मै अभी 9वीक्स मै हूँ मेरा गैस प्रॉब्लम है कुछ खाने से मुझे गैस हो जता है और लत्रिन नही होता इसी करन मुझे पेट मै बोहोत दर्द होता है प्लीज़ मुझे बँटायें मै क्या करु
उत्तर: हेलो डिअर, गर्भावस्था में पेट की गैस को दूर करने के घरेलू उपाय इस प्रकार से हो सकते हैं, आप जो भी खाना खाएं उसे खूब खूब चबा चबा कर खाएं ऐसे आपका खाना अच्छे से पच जायगा ,आपको ऐसे में सादा भोजन करना चाहिए जिससे आपको गैस नही बनेगी , कोई भी बाहरी चीजे जैसे फ़ास्ट फ़ूड जैसे चीजे न खाए घर का बना सादा खाना खाये इससे गैस नही होगी रात तो थोड़े से पानी में मेथी दाने भिगो कर रख दें और सुबह उस पानी को पी लें। इससे गर्भावस्था में बनने वाली गैस में आराम आ जाता हैं, ज़्यादा पानी पीए: इस अवस्था में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। समुचित मात्रा में पानी पीने से भोजन को पचने में आसानी होगी और न तो अपच होगा और न ही गैस बनेगी। फाइबर युक्त आहार:  फाइबर युक्त भोजन से पाचन क्रिया सही रहती है और पेट में सूजन नहीं आती है जिसके कारण गैस बनती है।
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