24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मिर्च खाने से क्या अन्दर बेबी को जलन होती है

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सवाल
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सवाल: रात को खाने का मन नही होता | सीने में जलन होती है | क्या करु
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी के दौरान सीने मे जलन पेट मे जलन होना norml है क्योंकि गैस की वजह से pet और सीने में जलन होती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए ज्यादा तीखा और ऑयली खाना नहीं खाना चाहिए चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक सोडा इन सब चीजों का प्रयोग कब करना चाहिए खाना खाने के तुरंत बाद आराम ना करें कुछ देर तक वॉक करें और एक ही बार में अधिक खाना ना खायें थोड़ा थोड़ा कर के दिन मे कई बार खायें इससे आपका खाना आसानी से पचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिस से आप को पेट और सीने मे जलन भी नही होगी | आप नारियल पानी ताजे फलों का जूस जो कि घर पर तैयार किया गया हो उसे लें इस से भी आपको जलन मे राहत मिलेगी |
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सवाल: क्या ज्यादा मिर्च खाने से गैस बनती है
उत्तर: हेलो डियर जी हां प्रेगनेंसी में स्पाइसी मसालेदार और तली हुई चीजें खाने से पेट में गैस बनती है । इसलिए आप ज्यादा मिर्ची वाले पदार्थ ना ले और खूब सारा पानी पी ले क्योंकि पानी पीने से पेट में गैस नहीं होती इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा लिक्विड पदार्थ ले जैसे के फलों के जूस नारियल पानी नींबू पानी आप भी सकती है । प्रेगनेंसी में हार्मोनल चेंजेस जिसकी वजह से और खाने-पीने में बदलाव होने की वजह से गैसेस होते हैं । प्रेगनेंसी में फाइबरयुक्त खाना जरूर लें इससे पाचन क्रिया बेहतर रहती है। इसके अलावा आप  रात में मेथी के दानों को भिगोकर रख दें और सुबह उस पानी को पी लें इससे काफी फायदा होगा।
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सवाल: मेरे जलन होती है हर टाइम खट्टी डकार अती है मिर्च सी लगती है गेल mai
उत्तर: पाचन क्रिया में गड़बड़ी होने की वजह से खट्टा डकार आता है खट्टी डकार आना एक सामान्य प्रक्रिया होती है इसके वजह से आप परेशान ना हो अगर आपका पेट अच्छे से साफ नहीं हो रहा होगा और आपको कब्ज की समस्या होगी तो इसके वजह से डकार आ रही होगी| अगर आप खाना खाते वक्त खाने को ठीक-ठाक तरीके से नहीं चबा कर खाते हैं तो भी खट्टी डकार आती है तो इसके लिए ज्यादा अच्छा होगा कि आप भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं शरीर में पानी की कमी होने की वजह से आपकी पाचन क्रिया सही तरीके से नहीं हो पाती है तो ज्यादा अच्छा रहेगा कि आप पानी की कमी ना होने दें अपने शरीर में
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