गर्भावस्था की तैयारी

Question: मासिक जल्दी लाने के लिए क्या करूँ

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, आपका पीरिएड समय पर नही आता है तो भी बहुत बड़ी समस्या हो सकती है आप कुछ घरेलू तरीके से अपना मासिक धर्म ठीक कर सकती है या फिर डॉक्टर को भी दिखा सकती है आप रात भर दो चमच्च सौफ को एक ग्लास पानी मे भिगो दें फिर सुबह उठकर इसे छानकर पी ले ऐसा लगातार करने से पीरिएड समय पर आने लगेगा । हल्दी में बहुत गुड पाया जाता है ये हमारी मास पेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाता है आप रो ज एक ग्लास दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर पिए ऐसा आप रोज रात को सोने से पहले करे आपको लाभ होगा ।
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सवाल: prasav jaldi lane k liye kya kre
उत्तर: hello लेबर पेन लाने और नार्मल डिलीवरी के लिए सबसे पहला तरीका है सेक्स आप रोज थोड़ी देर सुरक्षित सेक्स करें। सेक्स का एक्साइटमेंट लेबर पेन बढाने में मददगार होता है।इसलिए आप रोज 5 मिनट के लिए ब्रेस्ट मसाज और निप्पल मसाज कराएं । निप्पल मसाज कराने से उत्तेजना के कारण ऑक्सीटोसिन हार्मोन सीक्रेट होता है जिसे मांस पेशियों में सिकुड़न संकुचन होता है जिससे लेबर पेन बढ़ता है पाइनएप्पल लेबर पेन बढाने में बहुत मददगार होता है पाइनएप्पल में पाए जाने वाले ब्रोमलिन सरविक्स को नरम करके मुंह खोलने में मददगार होता है। आप पाइनएप्पल खाएं पाइनएप्पल का जूस पीये। मसालेदार खाना खाएं। अपने खाने में लहसुन की मात्रा बढ़ा दें मसाला चाय पिए। गर्म पानी से नहाए। और बच्चे जैसे घुटने के बल चलते हैं उस पोजीशन पर 10 मिनट के लिए रोज स्थिर रहे। सुबह शाम हल्की वाॅक ले। थोड़ी सीढ़ियां उतरे चढ़े। आराम ज्यादा ना करें और बैठते समय कमर को सोफे पर टिका कर ना बैठे। इन सब उपाय को करने से लेबर पेन जल्दी आता है। दो चम्मच कैस्टर ऑयल को गर्म करके पीने से भी लेबर पेन बढ़ता है ।
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सवाल: दूध जल्दी आने के लिए क्या करूँ?
उत्तर: हेलो डियर बहुत-बहुत बधाई:) टेंशन नहीं ले मैं आपके साथ कुछ ऐसे टिप्स शेयर करती हूं जिसे आप का दूध अच्छा बनने लगेगा स्तनपान कराते समय अपने स्तन को दबाएं। इससे भी कम दूध उत्पादन की निराशा से छुटकारा मिलेगा। इससे एक बार स्तनपान कराने पर स्तन पूरी से तरह से खाली हो जाता है। बच्चे के साथ सोने से स्तनपान का समय बढ़ता है। आप जितना ज्यादा स्तनपान कराएंगे, शरीर में दूध का निर्माण उतना ही ज्यादा होगा। दलिया खाने दूध की मात्रा में वृद्धि होती है कच्‍चा लहसुन खाने से अच्‍छा होगा कि आप उसे मीट, करी, सब्‍जी या दाल में डाल कर पका कर खाएं। अगर आप लहसुन को रोजाना खाना शुरु करेंगी तो यह आपको जरुर फायदा पहुंचाएगा। जीरा और सौंफ का पानी पीने से भी दूध अच्छा बढ़ता आप अपनी डाइट में हरी सब्जियां शामिल करें और साथ में मसूर दाल जो कि ऑरेंज वाली होती है ज्यादा से ज्यादा खाएं और साथ में दूध दिन में दो बार जरूर ले
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सवाल: taकेe जल्दी सूखने k लिए क्या करूँ
उत्तर: आप गर्म पानी में बेतदीने डालकर उसमे बैठे इससे आपके  में स्टिचेस मे इन्फेक्शन नहीं होगा टीजगह को ज्यादा से ज्यादा ड्राई रखने की कोशिश करें गीलापन वहां ना रहे यह ध्यान रखें जब भी आप यूरीन जाए तो टिशु से प्रॉपर्ली पूछे और अपनी लाइनिंग्स दो बार दिन में बदले आपको अभी भी ब्लीडिंग हो रही है तो पैड को नियमित रूप से अब बदलते रहें और जितनी बार पैड बदले उतनी बार डिसइनफेक्टेंट से आप स्तीत्चे को साफ करेंचर्स की  , मोशंस करते वक्त ज्यादा प्रेशर ना डालें इससे आप के टांके टूट सकते हैं
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