12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: स्ट्रेच मार्क हटाने के उपाय

2 Answers
सवाल
Answer: hello dear ,,, हेलो डियर अभी आपको 12 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है और इस प्रेगनेंसी के दौरान स्ट्रेच मार्क की समस्या सभी महिलाओं को हो यह आवश्यक नहीं है अगर आपको ऐसा लगता है कि प्रेगनेंसी में स्ट्रेच मार्क है तो आप स्ट्रेच मार्क वाली जगह पर कुछ चीजों को लगाकर अपने निशान को दूर कर सकती हैं| जहां पर stretch marks हो नींबू, टमाटर को हल्का-हल्का हल्का रगड़े, शिया बटर, अरंडी का तेल, vitamin E की कैप्सूल ,हल्दी ,नींबू ,सेब के सिरके का प्रयोग भी अपने मार्क्स को मिटाने के लिए कर सकते हैं|
Answer: हेलो डियर आपका प्रोफाइल के अनुसार बारह वीक प्रेग्नेंसी चल रही हैं तो आप अभी से ध्यान दें कि आप स्टेज मार्ग की कोई किस क्रीम इस्तेमाल न करें क्योंकि स्ट्रेच मार्क की कोई क्रीम यूज करने का कोई फायदा नहीं होता हैआप बस स्ट्रेच मार्क पढ़ने वाले एरिया को कभी सूखा न रखें उसमें हमेशा कोई न कोई ऑयल या मॉस्चराइजर जो आपको सूट करे उसको हमेशा लगाए रखेंऔर जब भी आपको खुजली हो तो खुजली न करें सिर्फ हाथों से हल्का हल्का सेहेलये उससे आपको काफी राहत मिलेगी
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सवाल: स्ट्रेच मार्क हटाने के लिये
उत्तर: आप स्ट्रेच मार्क्स और पेट में खुजली के लिए बायो आयल यूज़ कर सकती है। आप कुछ बूंदें ऑइल की हथेली में लेकर अच्छे से अपने पेट पर हल्के हाथों से मसाज कीजिए आप अपने पेट को जितना ज्यादा moisturize करके रखेंगे आपके मार्क्स जल्दी कम होते जाएंगे और खुजली भी कम होगी। पेट का बढ़ना ४से ५ मंथ में स्टार्ट होता है आप तब से ही आयल यूज़ कर सकती है। आप इसे डिलीवरी के बाद भी यूज़ कर सकते हैं। आप घर पर कोई भी विटामिन इ वाली ऑइल भी यूज़ कर सकती हैं। आप ओलिव आयल या नरियल का तेल भी उपयोग कर सकती हैं। आप बादाम का भी तेल यूज़ कर सकती है...आप फ्रेश alovera का gel भी यूज़ कर सकती हैं।
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सवाल: स्ट्रेच मार्क हटाने के उपायस्टेज
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में स्ट्रेच मार्क्स होना बहुत ही नॉर्मल है सभी को होते हैं निम्नलिखित सुझाव शायद स्ट्रेच माक्र्स पूरी तरह रोक न पाएं, मगर ये उन्हें कम करने में मदद जरुर कर सकते हैं। एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन ई, विटामिन ए और ओमेगा3 फैट्टी एसिड से भरपूर भोजन त्वचा के लिए काफी पौष्टिक माने जाते हैं। इसलिए, पर्याप्त मात्रा में ताजे फलों व सब्जियों, अनाज, बीज और मेवों से परिपूर्ण सेहतमंद आहार लें।खूब सारा पानी पीएं। अच्छी तरह जलनियोजित त्वचा अधिक लचीली होती है। आप पानी की अधिकता वाले फल और सब्जियों जैसे कि तरबूज, खीरा, लौकी/दूधी आदि का भी सेवन कर सकती हैं।नारियल के तेल को रोजाना पेट पर हल्के हाथों से लगाए
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सवाल: हलों मेम प्रेग्नेन्सी के बाद स्ट्रेच मार्क को हटाने के लिए कोई उपाय बताये
उत्तर: हेलो डियर, जिस जगह स्ट्रेच मार्क्स हो उस जगह नींबू और एलोवेरा मिक्स करके अप्लाई करिए क्योंकि नींबू में विटामिन सी पाया जाता है जो हमारी स्क्रीन की चमक बनाने में हेल्प होता है वहीं दूसरी तरफ एलोवेरा स्किन tight करता हैl नींबू एलोवेरा जेल नहाने के एक घंटा पहले आप 15 से 20 मिनट daily मसाज करें l विटामिन ई आयल और कैस्टर ऑयल दोनों को मिलाकर कर उससे भी नहाने से एक घंटा पहले डेली अच्छे से मसाज करें खूब पानी पिए और daily थोड़ी सी एक्सरसाइज जरूर करें यह भी आपकी स्किन में खिंचाव लाने में बहुत हेल्पफुल होता हैl
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सवाल: स्ट्रेच मार्क के उपाय
उत्तर: हैलो डियर गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क आना सामान्य बात है आप इसे कम करने के लिए बाजार में मिलने वाले क्रीम का उपयोग भी कर सकती है या कुछ घरेलु उपाय भी अपना सकती है जैसे .. आप अपने त्वचा को मुलायम रखने के लिए दिन में दो बार अपने पेट में बटर लगा सकती है नारियल तेल में अलोवेरा जेल को मिलाकर रख लें इसे आप दिन में दो से तीन बार लगा सकती है आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीये इससे आपकी त्वचा में नमी बनी रहेगी और ज्यादा मार्क नही आयेंगे ये सभी उपाय आपके लिए उपयोगी साबित होंगी
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