14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मार्केट का जुस पी सकते है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,,, आप बाजार में उपलब्ध जूस ना पिए तो बेहतर है क्योंकि बाजार में मिलने वाले जूस में आर्टिफिशियल कलर व स्वाद मिला होता है साथ ही साथ में प्रिजर्वेटिव होता है जो कि लगातार लेने से बॉडी के लिए बहुत ही खतरनाक हो सकता है अगर आप जूस पीना चाहती हैं केवल घर में बनाए हुए जूस का ही यूज करें ,लंबे समय तक रखी या फ्रीज में रखे हुए जूस का प्रयोग ना करें तो बेहतर होगा क्योंकि यह आपको इनफेक्शन दे सकता hai...
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सवाल: क्या गन्ने का जुस पी सकते है
उत्तर: हेलो डियर आप गन्ने का जूस पी सकती है लेकिन ज्यादा मात्रा में गन्ने के जूस का सेवन ना करें । गन्ने के जूस में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं इसमें प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है । गन्ने का जूस प्रेगनेंसी के दौरान बहुत फायदा पहुंचाता है इसको पीने से शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ती है और आपका पाचन तंत्र भी सही रहता है जिससे कब्ज में आपको आराम मिलता है गन्ने का जूस पीने से बॉडी हाइड्रेट होती है और शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती है लेकिन ध्यान रखें कि गन्ने का जूस बहुत ही साफ सफाई से निकाला गया हो आप ताजा निकाला हुआ ही गन्ने का जूस पिए । लेकिन आप इसका उचित मात्रा में ही सेवन करें ज्यादा पीने से आप को नुकसान पहुंच सकता है ।
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सवाल: गन्ने का जुस पी सकते है क्या
उत्तर: hello गन्ने का रस तभी पीना चाहिए जब आपको शुगर की प्रॉब्लम ना हो । या प्रेगनेंसी में गेजेस्टनल डायबिटीज की संभावना ना हो । यह निश्चित करने के बाद ही गन्ने का रस पीये। गर्भावस्था के दौरान गन्ने का जूस पीने से आपके शरीर में पौष्टिक तत्वों की मात्रा पूरी होती है। गन्ने के रस में अमीनो एसिड प्रचुर मात्रा में मिलते हैं जो कि गर्भावस्था में बच्चे के विकास में मददगार होता है  गन्ने के जूस के अनेकों फ़ायदों के बीच इसका सबसे अधिक लाभ पाचन-तंत्र को होता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या आम होती है। गन्ने के जूस में पाया जाने वाला पोटैशियम कब्ज की समस्या को दूर करता है और पाचन-क्रिया बढ़ाता है।  शरीर का प्राकृतिक डिटोक्सिफायर यानी की लीवर गर्भावस्था के दौरान शरीर में बड़े हुए टोक्सिन स्तर के कारण कम सक्रिय रहता है। बिलीरुबिन स्तर लीवर के सक्रिय रूप से कार्य करने और लीवर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। गन्ने का जूस बिलीरुबिन के स्तर को संतुलित रखता है। गन्ने के जूस में उच्च मात्रा में एंटीओक्सिडेंट होते हैं, जिससे आम संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है और इम्यूनिटी बढ़ती है। एक ग्लास ताज़े गन्ने के रस में थोड़ा अदरक मिलाकर इसका सेवन करने से मार्निंग सिकनेस की समस्या दूर होती है।गर्भावस्था के दौरान जलन और सूजन को कम करने के लिए गन्ने का रस, नींबू पानी, नारियल पानी के साथ पीने से बहुत फ़ायदा होता है और यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन से राहत मिलती है  गर्भावस्था में चक्कर आना और थकान महसूस होती है। गन्ने का रस शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। गर्भावस्था के दौरान गन्ने के जूस का सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है और पानी की कमी पूरी करता है। लेकिन गन्ना रस पीने से पहले साफ सफाई का विशेष ध्यान रखें गन्ना समस्या साफ मशीन से निकला हुआ हो और ताजा हो। आप गन्ना रस पिये लेकिन कम मात्रा में ज्यादा मात्रा में पीने से नुकसान देह हो सकता है।
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सवाल: मार्केट का vegetable शूप बना कर पी सकते है . क्या
उत्तर: हेलो। प्रेगनेंसी के टाइम खाने पीने को लेकर थोड़ा सतर्क रहना चाहिए बाजार के कोई भी फूड आइटम में प्रिजर्वेटिव मिला हुआ होता है। जिसका ज्यादा इस्तेमाल प्रेग्नेंसी के समय नुकसानदेह हो सकता है। कोशिश यह करें कि घर पर ही बना सूप पिएं लेकिन कभी-कभार पीने में कोई परेशानी नहीं होगी
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सवाल: प्रेग्नेन्सी मे गन्ने का जुस पी सकते है bataye
उत्तर: हेलो डियर आप गन्ने का रस पी सकते हैं या आपके और आपके बेबी के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है प्रेगनेंसी में सुगरकेन का जूस बहुत ही अच्छा माना जाता है क्योंकि सुगरकेन जूस में भरपूर मात्रा में कैल्शियम फास्फोरस प्रोटीन जस्ता पोटैशियम विटामिन ए बी सी होता है सुगरकेन जूस पीने से अनावश्यक फैट नहीं होता और बच्चे की हड्डी का विकास बहुत अच्छे तरीके से होता है शुगर केन जूस गुणों का भंडार है यह प्रेग्नेंसी में बहुत ही लाभदायक होता है इसलिए आप सुगरकेन का जूस पी सकते हैं
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