16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: माम स्टमक माई पेन ऑर वाइट डिस्चार्ज हो रहा hai

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सवाल
Answer: पेट में बढ़ रहे वजन के कारन और बदलते होर्मोनेस के कारन पेट के स्नायु और आंत पे दबाव बढ़ता है और इस वजह से वजाइना में दर्द या वाइट डिस्चार्ज होता है. कभी कभी जलन भी होती है. इसमें गभरने वाली बात नहीं है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी.
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सवाल: स्टमक पेन ऑर गैस्टिक हो राही है
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में हल्का फुल्का पेट में दर्द होना नॉर्मल है प्रेग्नेन्सी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ।आप परेशान ना हो।कभी कभी पेट दर्द गैस और कब्ज की वाजह से भी होने लगता है इसलिए आप सन्तुलित और पौष्टिक फ़ूड खाइए ज़्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजीए ।तनाव मुक्त रहिए।कोई भी भारी समान ना उठाये ।ज्यादा देर तक एक ही जगह पर खडे ना रहे और ना ही बैठे।रात मे एक ही करवट लेकर ना सोए।अगर ज्यादा तेज पेट मे दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह लीजिए। गैस की प्रॉब्लम दूर करने के उपाय- 1. बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। 2. सक्रिय रहें और वॉक करें और योग करें। 3. आलू, गेहूं, ब्रोकोली, अंडा आदि जैसे गैसी खाद्य पदार्थों को कम खाएं। 4. फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें, अंजीर, और केले, और सब्जियां, साथ ही पूरे अनाज जैसे जई और फ्लेक्स सभी अच्छे फाइबर बूस्टर हैं। 5. हल्के भोजन और कम मात्रा मे लें। 6. आसान पाचन के लिए सौंफ़ के बीज और छाछ पिये रोज।
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सवाल: वाइट डिस्चार्ज हो रहा hai
उत्तर: प्रेगनेंसी में ऐसी प्रॉब्लम होना कॉमन होता है लेकिन अगर आपको वाइट डिस्चार्ज ज्यादा हो रहा हो उसके साथ जलन और smel Ho तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि इनफेक्शन भी हो सकता है अपने हाइजीन का भी ध्यान रखें ऐसे टाइम पर अचार पापड़ मसालेदार खाना चाय कॉफी कम ले इसके अलावा एक चम्मच शहद में आधा चम्मच आंवले का पाउडर मिलाकर ले रोज केला खाएं चावल का पानी आने मॉडमें शक्कर या नमक के साथ जीरा पाउडर मिलाकर पिए
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सवाल: स्टमक माई पेन hona
उत्तर: हेलो डियर स्टमक में पेन होना प्रेगनेंसी के दौरान नार्मल होता है आप कुछ नुस्खे हमको आज मैं आपको दर्द में आराम मिलेगा :पुदीने को पानी में बॉईल करके उसमें एक चम्मच हनी मिलाकर पीजिए यह आपके पेट दर्द काफी आराम देता हैl हल्के हीट water bag se से भी आप सिकाई कर सकती हैं l
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