गर्भावस्था की तैयारी

Question: माम मेरा अबोसन हो गया ह कोई प्रॉब्लम थी बेन हो रहा था पेट मि तो मेय कितने दिनों मि समबन्दह बना सकती हु और कितने दिनों मि प्रेगनेट हो satkti hu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... 1. संतुलित आहार le. अपने डाइट में फाइबर protein, folic acid,कैल्शियम की मात्रा ज्यादा रखेंl 2. Stress बिल्कुल भी ना ले खुश रहिए और अपने आसपास के माहौल को इंजॉय करिए 3.रेगुलर एक्सरसाइज या योगा या प्राणायाम करिएl 4.शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है क्योंकि उस टाइम पर हमारी बॉडी के हारमोंस पूरी तरह बैलेंस होते हैंl 5.हर 1 ya २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है,सेक्स करने क बाद हाफ half आवर तक रहिएl 6.आप period होने के १२ दिन पहले से सेक्स करे और पीरियड होने के 14वे दिन सेक्स करें क्योंकि यह सबसे बेस्ट ovulation टाइम माना गया हैl 7. सेक्स करने के तुरंत बाद वॉशरूम ना जाए l 8. Ovulation days के दो-तीन दिन पहले और ovulation days के दो-तीन दिन बाद तक सेक्स करें और ट्राई करें ovulation days में रेगुलर सेक्स करने की इससे निश्चित ही आपकी प्रेगनेंसी कंसीव होगीl 9. Ovulation days का पता लगाने के लिए आपको अपने पीरियड की एग्जैक्ट डेट भी पता होनी चाहिए अगर आपका पीरियड साइकिल 28 डेज में होता है to 12 Se14 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl अगर आपका पीरियड साइकिल irregular है तो इस केस में ओवुलेशन का टाइम भी बदल जाता है तब आप अपने लास्ट पीरियड से 10 वीं और 16 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम मेरा 3 महिने पहले ही अबोसन हुआ था अब मै 7 वीक से प्रेगनेट हु तो कोई प्रॉब्लम तो नही है ना
उत्तर: hello dear agar aap puri tarah se swasth hai to koi proble. nahi hai aap santulit aur paustik ahaar lete rahiye pregnancy me barti jane swadhaniyo ka palan kijiye साव धा नि या प्रेग्नेंसीय में आपको कई तरह की सावधानिया बरतनी चाहिए 1)भारी वज़न ना उठाएं , जैसे कि पानी से भरी बाल्टी ,सील-बट्टा ,भारी कुर्सी, बक्सा इत्यादि . 2)  बहुत देर तक ना खड़े रहे. यदि आपको किचन में बहुत देर तक खड़ा होना पड़ता है तो चाहें तो वहां एक कुर्सी रख लें. 3) सीढ़ियों का प्रयोग कम से कम करें. यदि आप ground floor पर नहीं रहती हैं और मजबूरी में आपको नीचे जाना पड़ता है तो कोशिश करिए कि एक ही बार में अपने सारे काम निपटा लीजिये. इसके लिए एक कार्य-सूची बना लेना उचित होगा. सीढ़ियाँ  , रेलिंग पकड़ कर ही उतरें. 4) हील वाली सैंडल या चप्पल ना पहनें.  हमेशा flat चप्पल ही पहनें, यदि आप office जाती  हैं तो flat sandals का ही प्रयोग करें. 5)बाहरी खाना ना लें, खासतौर पे junk foods, जैसे कि pizza, burger,etc. होटलों, शादी-ब्याह वगैरह में भी ना खाएं. इनकि शुद्धता की गारंटी नहीं होती और आपको infection हो सकता है. 6) तला और मसालेदार न खाएं, इनसे गैस , acidity , जलन हो सकती है. 7) Pregnancy के दौरान बिना अपनी gynecologist  की सलाह के दवाओं का सेवन ना करें.  यहाँ तक कि छोटी -मोटी बीमारियों के लिए भी अपने से दावा ना लें. 8)  प्रेगनेंसी के दौरान कम से कम यात्रा करें. दो  पहिया , तीन  पहिया  वाहन  avoid करें . यदि आपको मजबूरी में public transport से office जाना भी पड़े तो odd-timings में ही बस पकडें, जब भीड़ कम से कम हो. 9)  गर्भावस्था के दौरान तनावपूर्ण या डरावने serials या movies  ना देखें. 10) ऐसा कोई काम ना करें  जिसमे आपको अत्यधिक तनाव का सामना करना पड़े. 11) इस दौरान तंग कपडे ना पहने. 12) कुछ अध्यनो में पता चला है कि pregnancy के दौरान mobile फ़ोन का अत्यधिक इस्तेमाल होने वाले बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है. 13) अकेले ना रहे.यदि अकेले रहती हों तो हमेशा अपना mobile recharge करा कर रखिये.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे कोल्ड हो गया और अब मेरी nose से ब्लड आ रहा ह कोई प्रॉब्लम हो सकती ह क्या
उत्तर: हेलो डियर . प्रेगनेंसी में हर्मोन्स चेंजेज की वहज से ऐसा होता है और मौसम के बदलाव से भि समस्या हो सकती है डियर . अगर ज़्यादा परेशानी हो रही हो तो आप एकबार डॉक्टर की सलाह जरुर ले ताकि आगे चलकर कोई परेशानी ना हो डियर . अपना ख्याल रखना डियर ..
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेम मै प्रेगनेट हु 3th महीना है पेट मैं दर्द हो रहा था कल रात को कोई प्रॉब्लम टु नही
उत्तर: pragnancy m पेट में दर्द गैस की वजह से होता है तो आप अपने डॉक्टर से गैस व अपच की दवा ले लो न्ही तो आगे भी बहोत प्रॉब्लम होगी .
»सभी उत्तरों को पढ़ें