35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: माम मेरा नाइन मंथ स्टार्ट हो गया है ... पर मेरा बेबी अभी सही पोजिशन मि नही आया है .. और डॉक्टर ने पानी की कमी भी बतायी है . तो इसके लिए मै क्या करु की मेरा बेबी सही पोजिशन में आ जाये ... और पानी की कमी भी पुरी हो जाये

1 Answers
सवाल
Answer: ab jub aapka nine month suru ho gya h to ab aap thoda mahnat ka kam kare jaise ki juk kar jadu pocha kare sidiya chade utar or khub sara pani piye aisa karne se aapka beby भि moment karege or usse vo sahi posisan me aa jayega
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: भूख नही लगती है और डॉक्टर ने पानी की कमी बतायी है और हेअमोगलोबिन भी सिर्फ़ 9 है
उत्तर: प्रेगनेंसी में आपको पौष्टिक खाने की जरूरत जितनी होती है उतनी शायद और कभी नहीं होती फर्स्ट ट्रिमेस्टर में उल्टी की वजह से भूख ना लगने की शिकायत हो सकती है अगर आपको भूख नहीं लग रही है तो इन तरीकों से आप अपने पोषण की जरूरत को पूरा कर सकते हैं जिस खाने से ज्यादा सुगंध आए वैसा खाना ना ले इसमें मसाले और वसा वाली चीजें आती है हल्की एक्सरसाइज करें जिससे आपकी भूख बढ़ेगी जो आपको अच्छा लगे वह खाएं बस यह ध्यान रखें कि वह खाना आपके और आपके बच्चे के लिए हेल्दी होना चाहिए जंग फूड ना खाएं हेल्दी स्नैक्स खाए हेल्दी स्नैक्स खाने से आपकी भूख भी बढ़ेगी और पाचन क्रिया में भी सुधार आएगा अगर आप रोज एक ही तरीके का खाना खा कर परेशान हो गए हैं तो नई रेसिपी ट्राई करें इससे भी आपको खाने की इच्छा होगी पानी एक दिन मैं 8 से 10 ग्लास पिए फोलिक एसिड आयरन विटामिन बी की कमी से शरीर में हीमोग्लोबिन कम होने लगता है जिसके कारण आपको कमजोरी थकान बाल झड़ना उल्टी चक्कर आना सांस लेने में परेशानी ऐसी कई दिक्कतें होने लगती है हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए आप गाजर और आधा गिलास चुकंदर का रस मिलाकर पिए रोज एक आंवले का मुरब्बा और उसके ऊपर से गर्म दूध पीना चाहिए इसके अलावा आपको अपने खाने में सलाद गुड टोफू लीची अनार खजूर अंजीर हरी पत्तेदार सब्जियां किशमिश खूबानी ब्रोग्ली अखरोट मूंगफली और ऐसी चीजें jisse आपकी बॉडी को आयरन मिले यह सब शामिल करें चाय कॉफी बीयर जंक फूड से दूर रहें योगा और एक्सरसाइज से अपने दिन की शुरुआत करें
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सवाल: कैसे हो मेरा बेबी वी नाइन मंथ का इसके लिए क्या खाना सही है
उत्तर: हेलो डियर अपने बेबी को घर का बना पौष्टिक आहार दें जैसे कि सूजी का दूध रागी का हलवा सभी तरह की दालें चावल उबला आलू पनीर पोहा अंडा सूप चाहें तो वेजिटेबल या अगर आप चिकन खाते हैं तो चिकन का सूप दाल के साथ रोटी हरी सब्जियों के साथ रोटी सॉफ्ट परांठा जो कि आप बहुत ही आसानी से बना सकते हैं इसके लिए आप आटे में दूध मिलाकर गुनकर बनाएं इससे बहुत रोटी सॉफ्ट बनती है बच्चा आसानी से खा लेता है बच्चे को अलग अलग वैरायटी ऑफर करें खाने में और बच्चे की डाइट में घी और बटर भी शामिल करें इससे भी बच्चे का वेट बढ़ता है टाइम से पानी भी देते रहे पानी पीने से भी बच्चे को खुलकर भूख लगती हैं बाकी आप अपने बच्चे को अपने दूध के साथ साथ ऊपर का दूध भी दे
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सवाल: मेरा 19 महीना चल रहा ह altrasoun मे पानी की कमी बतायी है मै क्या करू
उत्तर: hello dear, amniotic fluid की मात्रा बढ़ाने के कुछ उपाय: * दिन में 12 से 15 ग्लास पानी पिए l *फाइबर से भरे खाद्य पदार्थ खाएं और वह फल खाए जिनमे पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा ककड़ी टमाटर गाजर पालक संतरा l * नारियल पानी का सेवन दिन में दो बार जरूर से जरूर करें l *जब भी सोए बाई करवट करके सोए, अच्छी नींद ले, स्ट्रेस na ले,खुश रहेl
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सवाल: मेरे पैरों पर सूजन आ रही है और खून की कमी भी है इसके लिए उपाय दीजिए प्लीज
उत्तर: ठण्डा पानी पियें फिर देखें ....और उसके बाद भी हलचल नही हो रही है तो डॉक्टर से सलाह लें
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