24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: माम मुझे शुगर है मेन 6 मंथ प्रेगनेन्सी हु डॉक्टर ने इंजेक्शन लगा ने को kha है कोई prblm to नही है iski waise sugar jyada nhi hai

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप टेंशन नहीं ले आप अपनी डाइट में Meetha लेना बिलकुल अवॉइड करें अच्छे से वॉक करें और खूब पानी पीएं नियमित रूप से डबल टोन्ड दूध का ही इस्तेमाल करना चाहिए. इसके साथ ही ये भी ध्यान रखें कि आपके खाद्य पदार्थों में कैलोरी की मात्रा कम से कम हो. इसके लिए आप छिलका युक्त भुना हुआ चना, परमल, गेहूं या मूंग आदि कोई अंकुरित अनाज, सूप और सलाद इत्यादि का भरपूर इस्तेमाल करें. बताते चलें कि दही या छाछ के इस्तेमाल से ग्लूकोज की मात्रा में कमी आती है.रोटी के आटे को बिना चोकर निकाले यूज़ में लाएं हर चाहें तो इसकी गुणवत्ता बढ़ाने के लिए इसमें सोयाबीन मिला लें.घी और तेल का दिनभर में कम से कम इस्तेमाल करें.सभी सब्जियों को कम से कम तेल का प्रयोग करके नॉनस्टिक कुकवेयर में पकाएं. हरी पत्तेदार सब्जियां ज्यादा से ज्यादा खाएं. बाकी dear अगर आपको डॉक्टर ने इंजेक्शन के लिए कहा है तो आप जरूर लगवाएं
Answer: हेलो डियर , आपको अगर डॉक्टर ने इंजेक्शन के बोला है तो आप इंजेक्शन लगवा ले हो सकता है की इसकी वजह से कोई कॉम्प्लिकेशन हो जायें , शुगर हाॅन पे बहुत ही परहेज़ की ज़रूरत होती है इसमें अपने खान पान का विशेष धयान रखने की भी ज़रूरत होती है ऐसे में आप डॉक्टर से पूछ कर शुगर की मेडिसिन खाते रहना चाहिए नही तो इससे आपको प्रॉब्लम हो सकती हैं और आपके जरिए होने वाले बेबी को भी प्रॉब्लम हो सकती है , आपको कोई भी ज़्यादा मीठि चीज़ें ना ले शुगर में भूख बहुत लगाती है आप समय समय पर खाना या कुछ ना कुछ खाती जरुर रहें ,ऐसे में जामुन का फल खाएं ये शुगर में फायदा करता हैं, रोज सुबह शाम टहल ने ज़रूर जायें क्युकी शुगर में टहल ना बहुत ज़रूरी है लेकिन आप अगर कारन वस नही टहल पाती है तो आप घर में ही इधर उधड़ टहलना चाहिए आपको जैस डॉक्टर बताते है आप वैसे ही करे ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी प्रेगनेन्सी को 6 मंथ हो रहें है मुझे प्रेगनेन्सी में शुगर है मै कोन कोन से फ्रूटस aur dryfruits खा सकती हु
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि आप ने बताया कि आप की प्रेगनेंसी का सिक्स मंथ चल रहा है और आप को शुगर है तो इस दौरान इस दौरान मैं आपको बता दूं कि आपको अपना बहुत ध्यान रखना चाहिए और अपने खानपान पर भी बहुत ध्यान रखना चाहिए । शुगर में आप कीवी, सेव ,अमरूद , अंजीर ,तरबूज, संतरा और अनार जैसे फल खा सकती है । ड्राई फ्रूट्स में आप काजू ,बादाम, अखरोट, पिसता, मखाना आदि खा सकती हैं । बस आप इस बात का ध्यान रखें कि आप जो भी चीजें खाएं उसको एक उचित मात्रा में ही ले ।अगर आप ज्यादा मात्रा में खाती हैं तो उससे आप को नुकसान पहुंच सकता है । ड्राई फ्रूट का सेवन तो आप दूसरी तिमाही से ही करें तो ज्यादा अच्छा होगा क्योंकि यह बहुत गर्म होते हैं ।
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सवाल: माम मुझे कुछ खेने को मन नही होता मेन क्या करु मेन 4 मंथ प्रेग्नेन्ट हु
उत्तर: अभी आपको १७ वीक हुए है. प्रेगनेंसी में ऐसा कई बार होना स्वाभाविक है. पर आप हर दो घंटे में आपको जो पसंद हो थोड़ा सा खाये. एक साथ बहोत सारा खाना न ले. कुछ हल्का जैसे फ्रूट या फ्रूट जूस भी ले सकते हो. और अगर आपको प्रेगनेंसी में कोई कम्प्लीकेशन नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. इससे आपको अच्छा महसूस होगा और खाने का मन भी होगा. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन भी पानी के साथ ले सकते हो. उससे भी आपको अच्छा महसूस होगा.
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सवाल: मुझे शुगर नही है फ़िर भी डॉक्टर ने मुझे sugar control ki dabai di hai
उत्तर: डियर ..शरीर में शुगर का स्तर 70 से 110 मिलीग्राम होना चाहिए..शुगर लेवल 110 से 125 तक होने पर भी घबराने की बात नहीं है लेकिन लेवल इससे ज्यादा बढ़ने पर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है..ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप इसके लक्षणों को जानकर शुगर लेवल कंट्रोल करें.... आप को शुगर नही है . प्रेग्नेन्सी मे माँ को temparory शुगर ऑर बी.पी. बड़ा हुआ समान्यत मिलता hi है .... इसमें आप बिल्कुल भी tenshon ना ले .. आप की डिलिवरी के बाद आप का बी.पी. ऑर शुगर लेवल नॉर्मल हो जयगा ..
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