19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी माई क्या खाना chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: helty khna ऐन्ड fruts khye मिल्क pijye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी के टाइम चुना खाना chahiye
उत्तर: बिल्कुल भि नही .. प्रेगनेंसी में चुना खाने का मतलब है कि आप को आयरन की कमी है , आयरन की कमी होने पर हमें चुना, कच्चे चावल ,मिट्टी, चुना यह सब खाने का मन होता है , आयरन की कमी को पूरा करने के लिए आप डॉक्टर द्वारा दी गई आयरन की दवाइयां सही समय पर खाएं और अपने खानपान का विशेष ध्यान दें मैं आपको बताती हूं आयरन किसमें ज्यादा मात्रा में पाया जाता है आप यह सब अपनी डाइट में शामिल करें ,आयरन की बढ़ोतरी होगी और कच्चे चावल मिट्टी खाने का मन नहीं करेगा गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं
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सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी मि बैंगन nhi खाना chahiye
उत्तर: गर्भावस्था में आप भटा खा सकती है पर बहुत ही संयमित मात्रा में क्योंकि यह गरम होता है इसका अधिक सेवन नुकसान पहुंचा सकता है पर इसका कम से कम मात्रा में सेवन आपको फायदा भी दे सकता है इसलिए आप इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए बहुत ही कम मात्रा में भटा लें।
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सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी me singhada खाना chahiye
उत्तर: आप सिंघाड़ा खा सकते हैं सिंघाड़ा ,प्रेगनेंट लेडी, बेबी दोनों के लिए बहुत ही ज्यादा उपयोगी होता है | सिंघाड़े में कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन ,विटामिन ए, calcium, फैट आदि तत्व होते हैं jo ke baby ke brain and body डेवलपमेंट से मदद करते हैं | सिंघाड़ा खाने से गर्भपात होने का खतरा कम हो जाता है साथ ही साथ body ko instant एनर्जी मिलती है|
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सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी में चऔमीन खाना chahiye
उत्तर: हेलों आप कभी कभी मुह का टेस्ट बदलने के लिए थोड़ा चोव्मीन खा सकती है .और घर का बना हुआ बहुत सी सबजियो का उपयोग कर चोव्मीन बनाये तो बेहतर होगा चोव्मीन मैदा से बना हुआ होता है जो आसनी से नही पचता है साथ ही बाहर का चोव्मीन ऑयली तेज मिर्च मसालो से बना हुआ होता है जिसे खाने से आपको अपच पेट में जलन ऍसिडिटी हो सकती है l अगर आप चोव्मीन खाना अवोइड कर सकती है तो करे
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