गर्भावस्था की तैयारी

Question: माँ बना हें मेरी शादी को यऐर हो गये he

4 Answers
सवाल
Answer: हेलो . डियर . आप बिल्कुल tenshon ना ले .. आप अगर कन्सिव करना चाहती है तों निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... *आप टेंशन फ्री रहe। *आप अपनी diet का पूरा ख्याल रखे।ना कम खाए और न ही जयदा खaये। *रेगुलर एक्सरसाइज करे और एक्टिव रहe। *शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है। *हर २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है। *सेक्स करने क बाद आप पीठ क बाल ही १५ से २० min.तक leti रहe.. *सेक्स करने क तुरंत बाद ही योनि को न dhoye.. *आप क पेरियड़ होने के १२ से १६ दिनों क पहले से सेक्स करे..es समय गर्भ ठर्ने क चान्सेस जयादा होते है।ओके ऑल द बेस्ट डियर
Answer: हेलो डियर जैसा की आपने बतया की आपकी शादी को साल हो गए है और आपके कोई बेबी भी नही है तो सबसे पहले आप मुझे ये बताये की क्या आपने किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से सम्पर्क किया? यदि नही किया तो करना चाहिये। दूसरी बात आप pregnancy के लिये ovulationके दिनो को मार्क किजिए और उन दिनो मे सम्बन्ध बनाये।आप ovulation के symptoms पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये symptoms आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे pregnancy के chances बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
Answer: हेलो डियर ,28 दिन के मासिक धर्म के साइकिल में 14वें दिन ओवुलेशन का है जो पीरियड शुरू होने के बाद से गिना जाता है, इस दौरान 12 से 18 दिन के बीच में सेक्‍स करने से गर्भ ठहरता है।'अगर आपको रेगुलर पीरियड हो तो आप प्रेगनेंट होने के लिए पीरियड के बाद दस दिन के अंतराल में सेक्‍स करें, इससे प्रेगनेंट होने की संभावना ज्‍यादा होती है और जिनमें में अनियमित पीरियड हो वे प्रेगनेंसी के लिए पीरियड के साइकिल में नियमित अंतराल (साइकिल के दौरान 20 दिन के बीच) पर सेक्‍स करें।'
Answer: हेलो डियर आप अगर माँ बनाना चाहती है तो ये तो बहुत अच्छी बात है आपको ऐसे में आपका अगर मासिक नियमित आता है तो आप बेबी कन्सिव करने के लिए आप अपने मासिक डेट के 12 वे से 16 वे दिन में जो प्रकिया शुरू होती है वो ओवुलेशन डे होता है उन दिन संबंध बनाने से प्रेग्नेंसीय के चांसेस बढ़ जाते है इसमे प्रेग्नेंट होने की ज्यादा संभावना होती हैं ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी शादी को 2 ईअर हो गये हे में माँ नही बैन पा राही hu
उत्तर: यदि आप प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 se 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में iron ,प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों ।जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में किसी प्रकार की समस्या ना आए। हमेशा postic भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल , निकोटिन और कैफीन का सेवन ना करें ।
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सवाल: मेरी शादी को चार साल हो गये ह मुझे माँ बनना ह
उत्तर: कंसीव करने के लिए आप यह उपाय अपना सकते हैं स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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सवाल: मेरी ऐज 28 ह शादी को साल हो गये अभी तक माँ नही बन पायी हूँ
उत्तर: आप अपने पीरियड के १२ से २२ दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के १४ दय को ovulate होता है।।और वह हमारे योनि में सिर्फ २४ घंटे se 48 घंटे ही जीवित रहता है इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय।। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रामे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।।।आपको जरूर फायदा होगा।
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