17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 4 महीने में घी खा सकते है क्या और कितने मात्रा में

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सवाल
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सवाल: 3sre महीने में भीगे बादाम खा सकते है क्या .. और कितने खा सकते है
उत्तर: जी हां बिल्कुल aap बादाम और काजू खा सकती है लेकिन इसकी मात्रा थोड़ी कम कीजिए और बादाम को पानी में भिगोकर खाई है। आप रात में पानी में दो चार badam भी गा लीजिए और subha चबा चबा कर खा lijiy आप kaju भी खा सकते हैं लेकिन यह भी दो चर से अधिक नहीं लीजिए ड्रायफ्रूट्स गर्म तासीर के होते हैं इसलिए हमें इसे लेना जरूर चाहिए लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं क्योंकि प्रेगनेंसी में ज्यादा गर्म अच्छी बात नहीं होती शरीर को ठंडा रखना जरूरी होता है इसलिए aap ध्यान से ही काजू और बदाम का सेवन कीजिए।
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सवाल: क्या अब बदाम बिना भिगोये खा सकते है और कितनी मात्रा में खा सकते है
उत्तर: हेलो डियर, बादाम न्यूट्रिशन का बहुत अच्छा सोर्स है जो आपके और आपके बच्चे के दिमाग के लिए बहुत ही जरूरी होता है पर इसे सही तरीके से खाया जाए तभी इसका पूरा न्यूट्रीशन मिलता है दो बदाम रात में पानी में भिगो दें और सुबह से एक कब गुनगुने दूध के साथ बादाम का छिलका उतार कर के लेना चाहिएl
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सवाल: बादाम खा सकते है क्या और कितनी मात्रा में
उत्तर: Ha badam bhigokar subha me khaiye ye baby ke liye bhi healthy rahega.iske sath kuch murs bhi bhugoke kha sakte hai
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