16 weeks pregnant mother

Question: मरे बॉडी में ब्लड 9 पॉइंट है मुझे कोन सा भोजन करने मे ब्लड बन सकता है

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपके प्रेगनेंसी में आपका हीमोग्लोबिन 9 पॉइंट है तो आपको अपने खाने में हरी सब्जियां ताजे फल और सूखे मेवे शामिल करना चाहिए साथ ही आपचुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे
Answer: इसके लिए आप आयरन वाला खाना ज्यादा ले. जैसे बीटरूट गाजर टमाटर पालक और सभी हरी सब्जिया. सभी फल खाये. अंजीर और खजूर में भी काफी आयरन होता है. आप ये सब अपने खाने में शामिल कर सकते हो. कोई चीज खाने से आपको एलर्जी है तो वो ना खाये.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: आसन कोन सा करना होगा दुसरे महीने मे जीस्से मेरी बॉडी शेप में रहें
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको प्रेग्नंसी के दौरान कोई प्रॉब्लम नही है तो आपको प्रेग्नेन्सी में योगा और एक्सर्साइज करने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ।उसके बाद ही आपको योगा या एक्सरसाइज करनी चाहिए।आप वॉक कर सकती है।
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सवाल: बॉडी मे ब्लड बड़ा ने के लिये कोन कोन शा आहार लेना चाहिए ?
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में खुन बढ़ाने के उपाय ---- (1)गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोज गाजर और चुकन्दर का रस पीएं। इससे खून की कमी ठीक हो जाती है। गाजर का मुरब्बा भी ले सकती हैं। (2)-खून की कमी होने पर टमाटर और टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। (3) खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ 1 गिलास गर्म दूध पीएं। (4)गर्भावस्था के दौरान गुड भी खून की कमी पूरी हो जाती है। (5)रोजाना एक आंवले के मुरब्बा एक गिलास दूध केसाथ लेना चाहिए।  Take care💐
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सवाल: मुझे उल्टी करने मे कभी ब्लड आ जाता है
उत्तर: प्रेगनेन्सी के शुरआती महीनों मे बहुत सी महिलाओ को उलटी होती है , उलटी की वजह से गला छिल जाता है , और वॉमिट मे थोड़ा बहुत खुन दिखने लगता है ,, आप घबराये नही , कुछ ठण्ड जैस की आइसक्रीम पॉप खायें , गला जो छील गया है वो ठीक होगा ,, अगर ब्लड ज़्यादा आ रहा है या आप्को बहुत परेशानी हो रही है तो आप एक बार डॉक्टर से दिखा दे .
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