9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मरे पेट मे जलन होती ह बहुत जयाद खाना खाने के बाद भी

1 Answers
सवाल
Answer: आप हलका कम मसाले वाला आहार ले tala हुआ खाना अवोइड करे खाना थोड़ा थोड़ा लेकर खायें एसा दीन में4 से 5बार खायें इस्से आपको राहत मिलेगी
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    Nagi Thakur867 days ago

    भूख नही होती ह एतनिइ

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: खाना खाने के बाद गले मे जलन रहती ह पूरे दिन क्या करू
उत्तर: यह काफी आम है और कोई नुकसान नहीं पहुंचाती,एसिडिटी की वजह से हार्टबर्न भी हो सकता है आप शायद एसिडिटी और जलन से पूरी तरह छुटकारा न पा सकें, मगर आप कुछ उपाय आजमाकर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं, जैसे कि तैलीय या मसालेदार भोजन, चॉकलेट, खट्टे फल, और कॉफी, ये सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। अगर, आपको असहजता महसूस हो, तो कुछ समय के लिए इन पदार्थों से परहेज रखें सोडायुक्त पेयों की बजाय पानी पीएं, रेडीमेड भोजन और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, जैसे कि टॉमेटो कैचअप, अचार और चटनी आदि। इनमें बहुत ज्यादा मात्रा में नमक, प्रिजर्वेटिव्स और एडिटिव्स होते हैं। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न का सदियों पुराना इलाज माना जाता है। एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है। केला खाने से भी इसमें फायदा होता है। थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें। भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं। एक भोजन से दूसरे भोजन के बीच लंबा अंतराल होने से भी एसिडिटी बनने लगती है। भोजन के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है, मगर ये एक भोजन से दूसरे भोजन के बीच की अवधि में ही पीएं। कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना भोजन कर लें। कई बार लेटने से भी छाती में जलन होने लगती है, क्योंकि गुरुत्व बल के कारण पेट से अम्ल बाहर निकलने लगते हैं। रात को देर से भोजन करने पर, कोशिश करें कि खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही लेटें तकिये लगाकर सोएं, ताकि आपके कंधे आपके पेट से ऊंचे रहें.
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सवाल: खाना खाने के बाद मेरे पेट मे बहुत जलन होती है इसका कोई उपाये बताये
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान पेट में जलन और एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय आजमा कर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं जैसे कि तेलिया मसालेदार भोजन ,चॉकलेट खट्टे फल, कॉफी यह सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इस समय आप इन्हें अवॉइड करें पानी पिएं टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज़ करते हैं एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और का सदियों पुराना इलाज माना जाता है अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है कुछ लोगों का मानना है कि केला खाने से भी इसमें फायदा होता है फिर भी अगर आपको आराम नहीं होता है तो आप अपने डॉक्टर से भी परामर्श ले सकते हैं
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सवाल: mere पेट मे जलन होती ह बहुत जयाद
उत्तर: Hello प्रेगनेंसी में प्लेसेंटा प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन बनाता है .जोकि यूटरस की मसल्स को एक प्रकार का रेस्ट देता है यह हारमोंस उस वाल्व को बहुत सुस्त करते हैं जो कि भोजन नलिका को पेट से अलग करता .यह projestron हमारे पेट में एसिडिटी और जलन जैसी samsya karta hai.हारमोंस की समस्या के कारण जलन और एसिडिटी होती हैं. घरेलु उपाए है ,कैर के देखिये आराम मिलेंगा। १)जीरे का शरबत । २)गुलकंद ३)बादाम एसिड को कण्ट्रोल करता है। बादम खये। ४)पत्ता गोभी,गजार ,प्याज की सब्जियो को खाने से भी एसिडिटी में आराम मिलता है। ५)अज्वाइन ,सउफ का चूरन खाये । take care.
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