गर्भावस्था की तैयारी

Question: मरे पेट मे चलने सें सीडिया चद्ने उतरने सें सुजन आजाति हे क्या करना चाहिए मुजे मेन सबको डॉक्टर को बताया हे pls हेल्प मि

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, सबसे पहले तो प्रेगनेंसी के दौरान आप सीढ़ियां चढ़ना उतरना अवॉइड करें और खास करके तब जब आपको सीढ़ी चढ़ने उतरने से सूजन आ जाती है क्योंकि प्रेगनेंसी के टाइम बॉडी बहुत weak हो जाती है अगर प्रॉपर खाने पीने का ध्यान ना रखा जाए इसलिए इसलिए आप पहले अपने खाने-पीने की टाइट अच्छे से मेंटेन करें संतुलित आहार खाएं खाने में आयरन कैल्शियम फोलिक एसिड इन सब की मात्रा बढ़ाएं प्रॉपर रेस्ट करें l बहुत ज्यादा देर तक चली नहीं बहुत ज्यादा देर तक खड़े ना हो जब भी आपको थकान व सूजन का एहसास हो आप तुरंत रेस्ट करिए खूब पानी पीजिएl
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    Hema Hema110 days ago

    में प्रेगनेट नही हु ट्राइ करी पर पेट मि सुजन के कारण

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मि 6 सप्ताह सें प्रेगनेट हूँ और मुजे सर दर्द हो रहा हें और कमर मे दर्द हो रहा हे तो मुजे क्या करना चाहिए ..
उत्तर: हेलो डियर शुरुआती की महीनों में आप के शरीर में का कई सा रे बदला हो रहे होते है ं इन वजह से आपको कभी कभी हल्का सा पेट दर्द कम र दर्द जरूर हो सकता है यह , यह पूरी तरह से नॉर्मल बात है आप चिंता ना कर ें धीरे-धीरे यह जरूर कम हो जाएगा . और इन दिनों सिर दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं शरीर में पानी की कमी ज्यादा टेंशन ले ना ,भूख की कमी , इन सभी बातों पर आप ध्यान रखें क्योंकि इन दिनों ठीक से डायट ले नहीं लेना यही सिर दर्द का प्रमुख रीजन होता है , इसलिए आप अपनी डाइट का ध्यान रखें आपका सिरदर्द और बाकी समस्याएं जरूर कम हो जाएंगे , सिर दर्द के लिए आप गरम पानी की भाप ले सकते हो , एक गिलास गर्म दूध में दालचीनी का पाउडर भी डाल कर ले सकते हो आपको अच्छा लगेगा . ठंडे पानी से नहाने से भी सिर दर्द कम होता है . आप इन सभी बातों पर ध्यान दें और अपना ख्याल रखिए डियर .
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सवाल: मुजे पानी गीर रहा डॉक्टर ने सिड़ीयों से उतरने चद्ने को मना किया है पर मेरा रूम दूसरे फ्लोर पर है तों क्या कोई dikkat होगी इस्से
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको डॉक्टर ने मना किया है तो आप कहे अनुसार चलना चाहिए अभी आप बिल्कुल भी ऊपर नीचे ज्यादा नहीं उतरे और चढ़े लेकिन सेकंड फ्लोर पर घर है तो आप किसी की मदद ले सकते हैं पर अभी आपको रेस्ट ही करना चाहिए. मेरी भाभी को भी ऐसे ही आपके जैसे पानी गिरने की और थोड़ी बहुत कभी कबार spotting ज्यादा होने लगती थी उनको भी डॉक्टर ने बेड रेस्ट के लिए कहा था डॉक्टर बिल्कुल सही गाइड करते हैं ताकि प्रेगनेंसी में कोई प्रॉब्लम ना हो इसलिए प्लीज आप अभी किसी की मदद ले सकते हैं बार-बार सीढ़ियां चढ़ना तोड़ने से बेहतर है कि आप एक बारी में ही सारा नीचे का जो भी काम होता है किसी की मदद लेकर करवाले पर खुद से नहीं करें जब तक डॉक्टर आपको अलाव / अनुमति नहीं करते
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सवाल: हेलो मेम मरे 32 वीक हुय हे ऑर मुजे स्वेलिंग बोहोत ह पैरो मे..मुजे क्या करना चाहिये जिंस से सुजन कम हो जाये???
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में अक्सर इस वक्त बेबी के ग्रोथ पूरे हो जाने की वजह से पेट का आ कार बढ़ जाने की वजह से वजन बढ़ जाने की वजह से पूरे शरीर का भार पैरों पर पड़ता है और इस वजह से पैरों में सूजन आ जाती है इसके लिए रात को आप को सोते समय पैरों की अच्छे से तेल लगाकर मालिश करनी चाहिए और ही साथ ही साथ पैरों के नीचे तकिया लेकर भी सोना चाहिए इससे आपके पैरों की सूजन कम हो जाएगी यदि इससे भी फर्क ना पड़े तो आपको एक बार डॉक्टर की सलाह भी लेनी चाहिए अपना ख्याल रखना .
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