34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मम मेरा 34वीक चल रहा है मेरे पेट में और कमर दर्द हो रहा है हल्कासा रात से इज में घबराने की बात तो नहीं हैं ना

1 Answers
सवाल
Answer: नहीं कोई घबराने की बात नहीं है .. आपका 34 weekचल रहा है .... इस समय आपको हमेशा कमर दर्द ,, पीठ दर्द ,, प्राइवेट पार्ट् दर्द होना आम बात है ..... क्योंकि आपका बेबी जितना बड़ा होगा आपकी मांसपेशियां में दबाव बढ़ने के कारण कई तरह का दर्द झेलने पड़ सकते हैं ... प्रेग्नेंसी में आयरन और कैल्शियम की कमी के कारण भी दर्द महासुस होता है .... आप अपना खास ख्याल रखें ...... हल्दी खाना खाए ... सुबह-शाम एक गिलास दूध पीए ..... हरी साग सब्जी ,, ताजे फलों का जूस ,, नारियल पानी आदि को ज्यादा मात्रा में लें ..... पानी का ज्यादा सेवन करें
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सवाल: Mujhe left side pet ke niche halka halka dard ho raha hain to koi ghabrane wali baat nahi hain na
उत्तर: हेलो डियर, जब हम प्रेग्नेंट होते है to हमारी बॉडी में बहुत सारे चेंजस आते. ऐसा ही चेंज हमारे पेट में भी आता है, जिसकी वजह से दर्द , मरोड़, ऐंठन महसूस होता है. जैसे जैसे गर्भ में शीशु का अकार बढ़ता है, वैसे वैसे ये दर्द भी बढ़ सकता है जो की पेट के किसी भी हिस्से में हो सकता है लेकिन अगर आपको इज दर्द से बहुत ज्यादा तकलीफ हो या और लगातार बना रहे to आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले. आपको दर्द से बच्ने के लिए ज्यादा देर तक एक जगह खड़े या बैठे नहीं रहना चाहिए , जब भी बैठे to तकिया का सहारा लेकर बैठे , ज्यादा झुक कर काम नहीं करे और भारी काम ना करे, काम कर्त्र करते बीच में रेस्ट भी ले लिया करे, kam से kam 8घंटे की नींद ले.
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सवाल: mera 4 mahina chal raha hai mere aaj shubha se meri kamar me dard ho raha hai koi pareshani ki baat to nahi
उत्तर: बिल्कुल भी परेशानी की बात नहीं है बल्कि आपकी प्रेगनेंसी अब आधे घंटे तक का बच्चा भी बड़ा हो रहा है धीरे-धीरे इस जिसे आपकी कमर और रीढ़ की हड्डी पर जोर पड़ने की वजह से आपको दर्द हो रहा है
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सवाल: Hello mam mujhe kal raat pet mai bahut dard ho raha tha pure pet mai round round dukh raha tha aisa q koi ghabrane ki to baat nhi hai na aur abhi mujhe thoda thoda dukh raha hai pet mai
उत्तर: hello dear हेलो डियर प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना आम बात होती है प्रेग्नन्सी के दौरान हमारे शरीर में बहुत सारे हारमोनल परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से कभी पेट दर्द कभी उल्टी कभी कोई समस्या उत्पन्न हो जाती है आप परेशान मत हो। इस अवस्था में विशेषकर पेट के निचले हिस्से में हल्का-हल्का दर्द भी हो सकता है प्रेगनेंसी के समय में ज्यादा वजन नही उठना चाहिए और ना ही ज्यादा झुकना चाहिए। जमीन पर क्रॉस लेग करके नहीं बैठे वरना दर्द ज्यादा बढ़ सकता है पीठ के बल सोने की बदले साइड की करवट लेकर सोना चाहिए  हील वाली सेंडिल नही पहनना चाहिए हमेशा हमेशा स्लिपर ही पहने ज्यादा देर तक एक स्थिति में खड़े ना रहे  जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें
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