7 weeks pregnant mother

Question: मन्नत टी.के. केश अई नेचर रहन चा हाशिये

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सवाल
Answer: हेलो डिअर कृपया कर अपना प्रश्न दोबारा लिखे आप क्या जानना छह रहे हैं नहीं समझ पायी दोबारा लिखे ताकि हम सभी आपकी सहायता कर सके:)
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सवाल: 2 मन्नत मंथ मि कैसे रहन chahiye
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में अपनी अच्छे से देखभाल करे ताकि आप और होने वाला बेबी स्वस्थ रह सके , आपको ऐसे में दिनभर में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए , अछि deit ले , डॉक्टर से समय समय पर चेक उप और जाचे करवाते रहना चाहिए , कैल्शियम , आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाते रहे , ऐसे में पूरे 9 महीने तक ओमेगा 3 एसिड का सेवन करना चाहिए , खून की कमी न हो इसके लिए आयरन वाली चीजे खाये , ऐसे में रोज दूध ले , हरी पत्तेदार सब्जियां खाये , आप पालक खाये , सेम , टमाटर , चुकंदर , गाजर ये सब खाये , एग खाय पर ध्यान रखे कच्चा अंडा या अधपका एग नही खाना चाहिए , प्रेग्नेंसीय में कोई भी नशीली चीजे नही लेनी चाहिए जैसे , शराब , सिगरेट , चाय , कॉफी न ले , न ही धूल प्रदूषण वाली जगह पर जाए , न ही ज्यादा ट्रेवल करना चाहिए , इससे आपको और बेबी को भी नुकसान कर सकता है, ज्यादा तेल मसाले वाली स्पाइसी चीजे न ले और फ़ास्ट फ़ूड न ले इस तरह से आप अपना ख्याल रख सकती है ।
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सवाल: मुह्जे मन्नत लाग है और मेरा नेचर चिर शा होता जा रह hai
उत्तर: हेलो आप 24 वीक प्रेग्नेन्ट है प्रेग्नेसी में हार्मोन में बदलाव के कारण मूड स्विंग हो jata है जैसे किसी से बात करने का मन ना होना डिप्रेशन चिड़चिड़ा हो जाना छोटी छोटी बातों में रोना आना इरिटेट होना आपको किसी से बात करने का मन नही करता है आप बाहर जाइए खुली धुप हवा में जाइए अपने पार्टनर से बातें करे कि आपको कैस फील हो रहा है वॉक करे ज़्यादा सोचिए नही चाय कोफ़ी कम पीये टी.वी. मोबइल का यूज़ कम करे सन्तुलित डायट ले पानी खूब पीये . म्यूज़िक सुनें जो अच्छा लगें वो करे आपके चिड़चिड़ा हो जाना का असर सिर्फ़ आपको और बेबी को हो रहा है .तनाव ना ले हमेशा ऐसा नही रेहने वाला h सब जल्दी नॉर्मल हो जाएगा
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सवाल: मेरा 2 मन्नत ha में श क्यू दि चा ला स्केट hu
उत्तर: आप को लंबे समय तक बाइक में ट्रेवल करना अवॉइड करना चाहिए। क्योंकि अभी आप की प्रेगनेंसी का शुरुआती दौर है, जिसमें अभी आप को स्टेबल कंडीशन में रहना चाहिए। ज्यादा exertion वाला काम बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। बाइक में ट्रेवल करने के कारण आपको बीच-बीच में झटका भी लगेगा जो आपके प्रेगनेंसी के लिए ज्यादा सही नहीं रहेगा। इसलिए आप बाइक में ट्रेवल करना अवार्ड कीजिए.. या कम कीजिए
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