34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 8 मंथ में मुझे क्या क्या खाना चाहिए नाश्ता लंच और डिनर में

1 Answers
सवाल
Answer: सोचे नही जो आपको दिल करे वो खाएं, कोशिश करे की nutritious diet ले हरी सब्जियां, दालें , दूध , पनीर, fruits खाएं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे नवा मंथ और 15 दिन पूरे हो चुके हैं मुझे डाइट में और क्या खाना चाहिए
उत्तर: आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है
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सवाल: क्या-क्या खाना चाहिए 3 मंथ प्रेगनेंसी में क्या-क्या खाना चाहिए 3 मंथ प्रेगनेंसी में
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आपको हेल्दी डाइट लेनी चाहिए जैसे कि हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए दूध पीना चाहिए दूध से बने पदार्थ खाने चाहिए फल खाने चाहिए फ्रूट जूस पीने चाहिए अंकुरित अनाज खाना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए बादाम भिगोकर खाने चाहिए
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सवाल: इस समय मेरे लिये ब्रेकफास्ट लंच डिनर में खाने के लिये क्या खाना रहेगा
उत्तर: अपनी पसंद के हिसाब से le सकती है जो भी khane को man करता है bahi khye पर हल्दी khaye और टाइम पर khaye bachche की अच्छी ग्रोथ के लिए
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