10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: भूना हुआ चना खा सकते है

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप भुने हुए चने खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है चेन्नई में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्रेगनेंसी में खून की कमी की पूर्ति भी करता है चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है मगर आप चने ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है और इससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है ज्यादा खाने से
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: काला चना उबला हुआ खा सकते है क्या ???
उत्तर: हेलो डियर आप kala chana ublaa huaखा सकती है chane में भरपूर मात्रा में ओएरोन पाया जता है जो की प्रेग्नेन्सी में खून में होने वाले कमी की पुर्टि करता है chane खाने से कोलेस्टरोल लेवल कंट्रोल रहता है इसमें केलसीयम हड्डियों को मज़बुत बनाता है chane में फ़ोलेत पाया जता है जो की बेबी के दिमाक ऑर रीढ की हड्डी ऑर बेबी के विकास में लाभदायक होते है मगर chane का उपयोग सिमित मात्रा में ही करें क्युकी चना गर्म होता है इसकी तासिर गर्म होती है ऑर इसके जादा सेवन से गेस ऍसिडिटी कब्ज की प्रॉब्लम हों सकती है
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सवाल: bhigoya हुआ harbhara चना खा सकते है क्या
उत्तर: आप घबराइए नहीं आप भीगे हुए चने आराम से खा सकते हैं इससे बच्चे को और आपको कोई भी नुकसान नहीं होगा.. इसमें भरपूर मात्रा में आयरन कैल्शियम और प्रोटीन पाया जाता है जो बेबी की ग्रोथ के लिए बहुत ही लाभदायक रहता है लेकिन अगर आपको किसी प्रकार की गैस या एसिडिटी की समस्या है तो आपको इसे सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए ज्यादा खाने से अपको गैस की समस्या हो सकती है।
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सवाल: चना खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर आप भ चने खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है चेन्नई में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्रेगनेंसी में खून की कमी की पूर्ति भी करता है चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है मगर आप चने ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है और इससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है ज्यादा खाने से
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सवाल: काला चना खा सकते है
उत्तर: का ले चने का सेवन हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है । इसमें मौजूद पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ हमारी बहुत सी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को दूर करने में मदद करते हैं । काले चने की तासीर ठंडी होती हैं इसलिए गर्मी के दिनों में इसे खाना काफी फायदेमंद होता है। काले चने का सेवन करने के फायदे वजन कम करने, मधुमेह को नियंत्रित करने, हृदय को स्‍वस्‍थ्‍य रखने, पाचन समस्‍याओं को दूर करने, कैंसर की रोकथाम करने और त्‍वचा की समस्‍याओं को दूर करने में होते हैं
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