33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: ब्लड प्रेशर ज्यादा है कंट्रोल में रखने के लिए क्या करूं

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सवाल
Answer: बीपी कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले आप डॉक्टर के सलाह से मेडिसिन ले सकते हैं इससे आपको काफी आराम होगा और आप नमक का सेवन भी कम करें दिन भर में 3 ग्राम से ज्यादा नमक ना खाएं संतुलित भोजन करें एक्सरसाइज करें वाकिंग करें
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सवाल: प्रेग्नैन्सी में लो ब्लड प्रेशर के क्या उपाय है
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान लो बीपी सबसे कॉमन प्रॉब्लम है बीपी लो रहता है तो ब्रेड चावल और आलू ज्यादा ना खाएं। मतलब कार्बोहाइड्रेट फूड ज्यादा ना ले। बीपी लो होने पर आप तुरंत यह कर सकते हैं एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक डालकर पिए। चॉकलेट खा ले। बीपी तुरंत कंट्रोल होता है।लेकिन कॉफी बिल्कुल ना पियें क्योकि प्रेग्नेंसी में कॉफी नहीं पीना चाहिए। 30 40 किशमिश को अच्छे से धोकर एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह उठ कर फ्रेश होने के बाद खाली पेट किशमिश को खा ले और यह पानी पीने से ब्लड प्रेशर दिनभर कंट्रोल रहेगा। ४से५ भीगे हुए बादाम का मिल्क शेक बना कर पिए तुलसी का रस शहद के साथ मिलाकर एक चम्मच लें इससे हाइपरटेंशन की समस्या से निजात मिलती है। आप खाने में रोज चुकंदर और गाजर का सलाद नमक डालकर जरूर ले। चुकंदर और गाजर और नमक का कांबिनेशन लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है
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सवाल: हेलो डॉक्टर मुझे प्रेगनेंसी के दौरान डायबिटीज हो गई है डायबिटीज का डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए क्या करूं कि मेरे बच्चे को नुकसान ना हो
उत्तर: प्रेग्नेंसी मे शुगर बहुत नॉर्मल होता है और इसे प्रेग्नेंसी मे जेस्टेशनल डायबिटीज के नाम से जाना जाता है। वैसे ये डाइट का ध्यान रखने से मैनेज हो जाता है लेकिन अगर ज्यादा होता है तो उस हिसाब से डॉक्टर दवाई देते हैं और इलाज करते हैं। अगर सुगर लैवल ज्यादा होता है और प्रॉपर ट्रीटमेंट नही होता है तो बेबी की हेल्थ पर असर हो सकता है। अपना ध्यान रखे।
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सवाल: ब्लड प्रेशर ज्यादा है क्या करें
उत्तर: अगर आपका बीपी ज्यादा रहता है तो आप खूब सारा पानी पिया करें और लिक्वड चीज के, लिक्वड चीजे लेने की भी आदत डालें। साथ में आप लहसुन का यूज़ करिए इससे आपका बीपी कंट्रोल होगा। और नमक बहुत कम खाइए
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