1 महीने का बच्चा

Question: ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए दूध दलिया के अलवा ऑर क्या ले सकते हें ??

1 Answers
सवाल
Answer: हाइ डियर ,आप पपीता ले सकते हो जो आधा पक्का होता है ओ पपीता ज़्यादा अच्छा होता है मिल्क बढ़ाने के लाइए ज़ीरा का पानी ,साबूदाना ,मसूर की दाल ,ये सब मिल्क बढ़ाने के लिए खाते है .
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सवाल: ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए क्या करें
उत्तर: मां का दूध बढ़ाने के लिए कई उपाय किए जाते हैं जैसे कि अच्छा खाना ले फ्रेश खाना खाए पौष्टिक से भरपूर खाना ले स्ट्रेस कम ले क्योंकि जिसकी वजह से ऑक्सीटोसिन बनने में रुकावट आती है Oxytocin ही वह हार्मोन है जो दूध का उत्पादन बढ़ाने में सहायक होता है बच्चे के साथ सोए ऐसा करने से ब्रेस्ट फीडिंग का टाइम भी बढ़ता है दलिया खाएं दलिया खाने से भी दूध की मात्रा में वृद्धि होती है आप मूंग दाल पालक मिलाकर दाल बनाए वह खाएं इससे भी मां का दूध बढ़ने में बहुत हेल्प होती है ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाले मां को ग्रीन टी सिर्फ दिन में दो बार ही लेनी चाहिए उससे ज्यादा नहीं आप जीरे का पानी भी पी सकते हैं इससे भी मां के दूध में बढ़ोतरी होती हैं कभी-कभी गर्म पानी से अपने ब्रेस्ट की सिकाई करें
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सवाल: ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए क्या करे ?
उत्तर: हेलो डियर ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए आप जितना अपने बीवी को दूध पिलाएंगे उतना आपका दूध बढ़ेगा इसके अलावा ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए सबसे पहले सौंफ खाने की सलाह दी जाती है इसे आप सब्ज़ी में मिलाकर भी खा सकती हैं और ऐसे ही कभी भी मुंह में डाल सकती हैं आप इसे चाय या दूध में मिलाकर भी सुबह शाम खा सकती हैं।आइरन, कैल्शियम और फॉलिक एसिड से भरपूर पालक अनैमिक महिलाओं के लिए वरदान है इससे खून की कमी पूरी होने के साथ-साथ ब्रेस्ट मिल्क बनने में भी मदद मिलती है। इसके साथ आप ज्यादा से ज्यादा लिक्विड पदार्थ जैसे कि पानी, दूध और जूस जैसे लिक्विड लेते रहने से ब्रेस्ट मिल्क की कमी नहीं होती. डॉक्टर भी सभी महिलाओं को सलाह देते हैं कि ब्रेस्ट फीडिंग तक भरपूर मात्रा में लिक्विड लें।
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सवाल: दूध बढ़ाने के लिए क्या क्या ले सकते है
उत्तर: हेल डियर मैं आपको दूध बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय बताती हूं चावल ऑर थोड़ा शा सफ़ेद ज़ीरा दूध में डालकर खीर बनाए ऑर इसे रोज खाए ऐसा करने से दूध बढ़ेगा एक ग्लास दूध में सतवर का एक चमच चुरन मिला कर पीएं शाम के टाइम पेट भर दूध ऑर डलिया खाए इस्से दूध में कमी नही होती पपीता रोज खाए इसको रेग्युलर खाने से दूध अच्छा आता है
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