18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: बेबी सेहतमंद हो इसके लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं और बेबी का रंग भी गोरा हो इसके लिए

2 Answers
सवाल
Answer: आप अपने खाने पीने में प्रोटीन की मात्रा को ज्यादा बढ़ाएं , जैसे कि दूध दही छाछ टोफू पनीर बगैरा , इसके अलावा आप अनाज डाले ले सकती हैं जैसे कि रोज एक कटोरी दाल आप खाएंगे तो बहुत अच्छा होगा और  आप नॉन वेज खाए तो इससे आपके शरीर में प्रोटीन की कमी बिल्कुल भी नहीं होगी और रोज उठकर आप एक एप्पल जरूर कहां है , नाश्ते में आप फली दाने एवं गुड ले सकती हैं इससे आपके शरीर में नैचुरली आयरन की कमी नहीं होगी , आप सब्जियां एवं सभी प्रकार के फ्रूट्स अपने खाने में शामिल करें रोज दाल चावल सब्जी रोटी आप रोज खाएं एवं, अपने आप को एक्टिव रखना भी प्रेग्नेंसी में जरूरी है या रोज पैदल चले या एक्सरसाइज करे
Answer: हेलो गोरा बच्चा पाने के लिए रोज केसर दूध पिये नारियल पानी पिए कच्चा नारियल खाएं खीरा ककड़ी गाजर खाएं। आईरन रिच फूड कम लें लेकिन बच्चे का गोरा या काला होना जेनेटिक होता है बच्चे को गोरा या काला होना मां बाप के रंग पर डिपेंड करता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए
उत्तर: प्रेग्नेंसी में ये ना खाएकरेले ना खाएं कच्चे दूध का सेवन नहीं करना चाहिएपपीते का सेवन न करें बथुआ ना खायेकटहल का सेवन न करें कैफ़ीन चाय कॉफी का सेवन न करेंइलाइची ना खाएं बासी और फ्रिज में रखें ठन्डे खाने का सेवन बिलकुल न करें कटहल ना खाएंअधपके मीट का सेवन नहीं करना चाहिए अनानास का सेवन नहीं करना चाहिए अंगूर का सेवन कम से कम करना चाहिए ड्राई फ्रूट में बदाम अखरोट ना खाएं गरम चीजो से दूर रहेंनशीले पदार्थो का सेवन न करें अत्यधिक मसाले व् तले हुए पदार्थो के भोजन से परहेज रखना चाहिएबिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयों का सेवन नहीं करना चाहिए इसके अलावा बाकी सारी हेल्दी चीजें खा सकते हैं
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सवाल: बोलिए हेलो मेरा बेबी बेबी खाना 1 साल का है और खाना कुछ भी नहीं खा रहा है .
उत्तर: हेलो डिअर देखिये परेशांन न हो। बेबी इस ऐज में थोड़ा थोड़ा ही खाते है ज्यादा नही खाते है। आप बेबी का मिल्क धीरे धीरे कम करिये। जब मिल्क से पेट् भरा रहेगा तो सॉलिड खाएग ही नही। ध्यान दीजिए की बेबी को ज्यादा अच्छा क्या लगता है। लेकिन एक ही रेसिपी कई बार रिपीट न करिये। उससे बेबी बोर हो जाते है। माँ को बेबी को खाना खिलने के बहुत ज्यादा टैंट्रम करने पडते है। आप टॉयज या म्यूजिक की हेल्प लीजिये। बेबी का माइंड डाइवर्ट करके खिलाइये। और कोशिश कीजिये मिल्क कम से कम दे। वेल डिअर थोड़ा एफर्ट तो करना पडेगा। टेक केयर ।
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सवाल: 8 महीने के बेबी के लिए सेरेलक रेसिपी बताओ प्लीज कैसे बनती है और क्या क्या चीज़ चाहिए इसके लिए
उत्तर: आप बच्चे को और वेजिटेबल सूप दे सकते हैं घर पर खिचड़ी में सारी सब्जियां डालकर बेबी को मैश करके खिला सकते हैं और दलिया खिला सकते हैं यह बच्चे के लिए सबसे बेस्ट होता है सेरेलैक सारे बच्चे नहीं खा पाते हैं इसलिए घर की बनी हुई यह खिचड़ी दलिया दीजिए यह ज्यादा अच्छा है इसके साथ-साथ बनाना दीजिए बॉयल्ड आलू दे सकते हैं सूजी की खीर बनाकर दे सकते हैं
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