33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: बेबी का बजन बदने के लिए क्या खाना चाहिए

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बच्चे का बजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर, बच्चे का वज़न आप खान पान मे थोड़ा बदलाव करकें बड़ा सकती है , आप ये सब अपने खाने में शामिल करे खाने में दूध दही के मात्रा बढ़ा दे हर दिन कम से कम 200 से 500 ml तक दूध जरूर पिए साथ में दही छाछ यह सब भी ले ,खाने में प्रोटीन की मात्रा भी आप को बढ़ाना चाहिए जैसे की दाल सोयाबीन चिकन अंडे हरी सब्जियां पनीर , यह सब प्रोटीन खाने से भी बच्चे का वजन बढ़ेगा कुछ ड्राई फ्रूट का भी इस्तेमाल आप कर सकते हैं जैसे कि बादाम अखरोट इन्हें खाने से भी बच्चे के वजन में बदलाव होगा खाने में स्प्राउट्स का भी उपयोग करें आप हरी मूंग दाल के स्प्राउट्स ब्लैक चने का स्प्राउट्स या किसी भी प्रकार की दालों का स्प्राउट खा सकते हैं इन सब के साथ साथ डॉक्टर के साथ रेगुलर चेकअप कराते रहे डॉक्टर द्वारा दी गई सारी दवाइयां समय पर ले चिंता ना करें सब कुछ ठीक होगा.
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सवाल: नॉर्मल डिलिवरी के लिए बेबी का कितना बजन होना चाहिए ?
उत्तर: हेलो डियर नॉर्मल डिलिवरी के लिए बेबी का वेट लगभग 3 kg से 3.5 kg के आस पास होना चाहिए ।
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सवाल: बेबी बॉय के लिए क्या खाना चाहिए
उत्तर: Dear, लड़का या लड़की होना क्रोमोसोम्स के फ्यूजन पर डिपेंड करता है यदि स्त्री के XX क्रोमोसोम्स पुरुष के XY क्रोमोसोम से फ्यूज होते हैं तो लड़का होता है और यदि स्त्री के XX क्रोमोसोम्स पुरुष के XX क्रोमोसोम से फ्यूज होते हैं तो लड़की होती है यह लॉजिक है लड़का और लड़की होने का बच्चे के लिंग का पता तो जन्म के बाद ही चल सकता है। भारत में बच्चे का लिंग जानने की अनुमति नहीं है अतः आप किसी और विधि से से भी इसका पता नहीं लगा सकती हैं। आपको किसी भी प्रकार का तनाव नहीं लेना चाहिए और खुश रहें साथ में आप को अधिक से अधिक आराम करना चाहिए। तरल पदार्थों का सेवन करें ।10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पिए। साथ ही नारियल पानी भी पिएं और पौष्टिक आहार का सेवन करें, खुश रहें जिससे स्वस्थ बच्चे का जन्म हो । कुछ किवदंतियां हैं की यदि गर्भवती स्त्री को मीठा अच्छा लगता है तो बेटा जन्म लेता है और यदि नमकीन अच्छा लगता है तो बेटी जन्म लेती है
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सवाल: ब्लड बदने के लाइए कोन्से फल खनें चाहिये और बेबी का वजन बदने के लिये क्या खाना चाहिये
उत्तर: हेलो डियर ब्लड बढ़ने के लिए आप आयरन युक्त चीजें खाएं जैसे कि चुकंदर गाजर अनार इसमें आयरन भरपूर मात्रा में होता है इससे खून बहुत तेजी से बढ़ता है इसके अलावा आप खजूर भी खा सकती है खजूर खाने से भी आपको काफी फायदा होगा आप गुड़ और सिंग दाने के लड्डू बनाकर भी खा सकती है इससे भी खून बढ़ता है और बेबी का वजन बढ़ने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा देरी वाले पदार्थ खाएं जैसे कि दूध और दूध से बने पदार्थ खाएं इनमें कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर होते हैं इसे बेबी का वजन बढ़ने में मदद मिलती है और आप सारी दालों का सेवन करें सुबह और रात के खाने में कम से कम एक कटोरी दाल खाई दालों में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है इससे बेबी का वजन बढ़ने में मदद मिलती है बिल्कुल भी चिंता ना करें क्योंकि चिंता करने की वजह से आपकी परेशानी बढ़ेगी ज्यादा से ज्यादा टेंशन फ्री रहिए आयरन की चीजें खाने से भी हिमोग्लोबिन बढ़ता है और इससे बच्चे का वजन बढ़ने में भी मदद मिलती है।
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