33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: बन मेरी पैरों में बहुत दर्द होता है बहुत ज्यादा हम मुझे इस टाइम भूख भी नहीं लगती हैं मेरा आठवां महीना चल रहा है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर पेट में बेबी होने की वजह से पूरा दबाव पैर पर ही पड़ता है जिस वजह से प्रेग्नेंसी में पैर में दर्द महसूस होता है इस से राहत पाने के लिए एक ही जगह पर काफी देर तक खड़े नहीं रहना चाहिए और रात में सोने से पहले पैरों की अच्छे से मालिश कर नी चाहिए यदि ज्यादा तकलीफ होती है तो गुनगुने पानी में अपने पैरों को कुछ समय के लिए डाल कर रखना चाहिए ऐसा करने से पैर दर्द में आराम मिलता है यदि बहुत ज्यादा तकलीफ होती है तो डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं यदि आप को भूख नहीं लगती है तो आप एक ही बार में खाने की कोशिश ना करें बल्कि भूख ना लगने पर थोड़ा-थोड़ा दिन भर खाते रहे इससे आपके शरीर में उर्जा बनी रहेगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे नींद नहीं आती पैरों में बहुत दर्द रहता है और भूख भी नहीं लगती हैं
उत्तर: हेलो डिअर ऐसा होता है प्रेगनेंसी में नींद नहीं आती आप चिंता नहीं करें सबसे पहले चिंता मुक्त हो जाए रत में सोने से प[ेहले फ्रेश हो जाया करें पैरो को धो कर हलके गुनगुने तेल से मालिश कर लिया करें और दिन में काम से काम सोये रात में सोने के लिए जाए उस टाइम कोई किताब या म्यूजिक सुने टेंशन फ्री रहे अच्छा सोचे नींद आ जाएगी प्रेगनेंसी में पैरों तक पर्याप्त रक्त संचार न हो पाने के कारण उसमें ऑक्सीजन की कमी से पैर दर्द होने लगता है। यह घुटनों, और पैरों की उँगलियों में भी होता है। कभी कभी पैर सुन्न पड़ सकता है।बदलते हॉर्मोन्स लेवल से पैरों में दर्द होता है। जैसे गर्भाशय का आकार बढ़ता है उस प्रकार बदन की निचली मांसपेशियां ढीली पड़ने लगती हैं। इस कारण महिलाओं में पैर दर्द होता है। बढ़ते वज़न के कारण उसकी पैरों की हड्डी पर प्रभाव पड़ता है जिससे मांसपेशियों और पैरों में दर्द होता है। पैरों के दर्द से बचने के लिए पैर की उँगलियों को हलके हाथ से दबाएं। साथ ही गुनगुने तेल से मालिश करें! यह धीरे धीरे बेहतर परिणाम देगा। गर्भावस्था में ऊँची हील की सैंडल न पहनें। आरामदायम फ्लैट्स और ढीली चप्पलें पहनें। इनसे भी आपके पैरों और एड़ियों को आराम मिलेगा।प्रेग्नन्सी में एक्चुअली मैं ख़राब रेहना,भूख़ न लगन, कुछ सही से न खा पना नार्मल है।ये सब बॉडी में हार्मोनल चेंजेस की वजह से होता है। आपको भूख लगे या ना लगे पर फिर भी आप थोड़ा थोड़ा करके कुछ कुछ कहते रहे इससे आपको खाने का मैं करने लगेग। जो भी खायें चाहे क्वांटिटी कम लेइन, क्वांटिटी में धीरे धीरे सुधर आ जाएग। दिन में ३ बरी अच्छे से khana लेने की बजाये आप दिन ६ बरी छोटे छोटे मील ले। ज़ायदा पानी और फ्लुइड्स जैसे कीजूस , मिल्क शकेस, कोकोनट वाटर ले जिसस खन्ने में ज़यादा से ज़यादा फाइबर और नुट्रिशन हो वो आप ज़यादा लें अपनी खाने में। आपका खन्ना खन्ना बोहोत ज़रूरी है आपके और आपके बेबी के लिए क्यूंकि अपने बेबी के लिए थोड़ा थोड़ा खाना खाएं आपका बेबी पूरी तरह आप पर डिपेंडेंट है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा आठवां महीना चल रहा है डॉक्टर मेरा घर में मन नहीं लगता है चक्कर आते हैं पेट में भी कभी-कभी दर्द होता है पैरों में सूजन भी है आप कुछ बता सकते हो क्या मेरठ ट्विंस प्रेगनेंसी
उत्तर: hello अगर आपको घर में मन नहीं लगता तो आप सुबह शाम वॉक पर जाएं जैसे प्रेगनेंसी के शुरुआती एक दो महीने तकलीफ देह होते हैं वैसे ही प्रेगनेंसी के आखिरी एक दो महीने तकलीफ देह होते हैं। और आप इन्हीं महीनों से गुजर रही है। जब बच्चा पूरी तरीके से डेवलप हो जाता है तो पेट में उसके लिए जगह कम पड़ने लगती है। जिसके कारण हमारे शारीरिक अंगों पर उसका दबाव पड़ता है ।जिसके कारण थकावट होती है। और स्टमक लंगस पर भी दबाव पड़ता है और उनके काम थोडे प्रभावित होते हैं। लंगस पर दबाव पड़ने से घबराहट बेचैनी सांस लेने में दिक्कत और चक्कर आना और सिर दर्द होता है। और स्टमक पर दबाव पड़ने से भूख नहीं लगती और एसिडिटी होती है जिसके कारण गले और सीने में जलन होती है और उल्टी होती है। ब्लैडर पर दबाव पड़ने के कारण पेड़ू में दर्द होता है और बार बार सुसु आती है। आप ज्यादा से ज्यादा ज्यादा पानी पीजिए। सुबह शाम वाॅक करें ज्यादा देर एक ही पोजीशन पर ना बैठे और ना ही सोए रेस्ट ले
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मैम मुझे चौथा महीना चल रहा है मुझे बहुत ज्यादा भूख लगती है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में ज्यादा भूख लगना हारमोनल परिवर्तन की वजह से होता है जो कि आम बात है अगर आपको ज्यादा भूख लगती है तो आप फ्रूट खा सकती है भुने चने खा सकती हैं। दूध पी सकती हैं ।स्प्राउट्स खा सकती है
»सभी उत्तरों को पढ़ें