25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए अभी इस समय मुझे क्या-क्या खाना चाहिए?

24 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में खान-पान का ध्यान देना बहुत ही जरूरी है प्रेगनेंसी में हमें ऐसा खाना खाना चाहिए जिसमें अधिक मात्रा में फोलिक एसिड विटामिन आयरन कैल्शियम सब कुछ हमें मिल जाए इसलिए हमें अपने खाने में दूध दही हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस अधिक से अधिक पानी इन सब का सेवन करना बहुत जरूरी है इसके साथ अगर आप nonवेजीटेरियन है तो आप अपने खाने में अंडा chiken शामिल कर सकते हैं बस आपको ध्यान रखना है कि अगर आप मांसाहार ले रहे हैं तो आपका चिकन मटन egg अच्छी तरह से पक्का हो , प्रेगनेंसी में बहुत जरूरी है कि जब भी हम दूध पिए तो वह अच्छी तरह से उबला हुआ हो आप अपनी डाइट में थोड़ी मात्रा ड्राई फ्रूट्स और सोयाबीन include करें चाय कॉफी थोड़ा कम piy, साथ ही मार्केट में मिलने वाले डब्बा बन चीजे, पैकेज फूड इन सब चीजों को अवॉइड करें
Answer: ऐसे खाद्पदार्थ जो आयरन,फोलिक एसिड, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कैल्शियम से भरपूर होते है, उनका सेवन करें। यह आपके बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। जैसे एवोकाडो, ब्रोकोली, ग्रीन बीन्स, पत्तागोभी, पालक, मेथी , गाजर, दही , पनीर, ड्राई फ्रूट्स , बादाम, मूंगफली, बटर ,कद्दू के बीज़, बीन्स, ब्रेड, चावल, स्ट्रॉबेरी, पपीता, केला, खजूर,ले सकती हैं। शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको विटामिन सी भी लेना चाहिये, जैसे संतरा, टमाटर, निम्बू। चाय-कॉफ़ी से बिलकुल ही परहेज़ रखे, क्योंकि यह शरीर में आयरन को अवशोषित होने से रोकता है। कैल्शियम से भरपूर खाद्पदार्थ बच्चे की हड्डियों और उसके दाँतों के लिए बहुत आवश्यक हैं। जैसे टोफू ,सोयाबीन,दही ,बादाम ,सालमोन मछली।
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    Tannu soni Tannu soni1121 days ago

    खजूर तो गरम होते हे ना

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    Riya Bharti1112 days ago

    14 वीक्स प्रेग्नेन्सी में कौन कौन से ड्राइ फ्रूट्स ले सकती हूँ प्लीज़ बताये

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    Sangita Panwar1109 days ago

    14 वीक pagrancy में कोन से dray frut खा सकते h ..

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    Divya Sweet1095 days ago

    पपीता गर्मी करता ह नही खाना चाहिए

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    Kavita Meel1075 days ago

    दही खा सकते है क्या

Answer: mam mera wait abhi42 hai bs muje kya krna chaihye ki baby healthy ho mujhe bukh b kam lgte a sirf khana e khate hu ik tym 1 chapati bs koi bukh lgne k leye bataye plzz
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    pooja kapasiya1111 days ago

    hlo mam same wait ऑर same problam mujhe bhi h plz answer mam

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    Maninder jaspal singh1111 days ago

    pooja g apka kon sa mnth hai

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    Sa Ag1103 days ago

    mera bhi weight bad raha hai jab conceive kiya ठा

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    Sa Ag1103 days ago

    tha tab weight 62.5 tha 10 tarik को check kiya tha tab 66.5 tha par 14 tarik ko check kiya to 65.5 tha

Answer: mam mera wait ony 38 hai mai kya khau jis se wait bde or mera baby b helthy ho or mera khuch khane ka b bilkul man nhi krta
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    Anonymous1119 days ago

    Same problem muje he please answer dijiye ga muje bhi mam

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    Kavita Nain1118 days ago

    same problem muja he please answer mam

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    pooja kapasiya1111 days ago

    same problam or वेट bhi same h plz mujhe

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    Vandna Kaushik1100 days ago

    सेम here

Answer: मुझे कुछ khane का इछा नही कर्ता है कुछ भि खेने को देख खेने के पहले bomiting jaisa लगने लगता है ..
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    Komal Ghosh1084 days ago

    सेम प्रॉब्लम

Answer: में जॉब करती हूँ इस लीय टाइम नई मिलता कुछ करने का
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    Ruchita Ahir1123 days ago

    Me bhi

Answer: मुझे सर्दी जुकाम है इसका मेरे बच्चो पर गलत असर होंगा
Answer: में पा नी क म पी ती हू इसके लीय में क्या करु
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    Ruchita Ahir1123 days ago

    Me bhi

Answer: मुझे बहुत उलटी होटी है इशके लाइए क्या कोई उपाय h
Answer: मेरा बजन बी कम हें मुजे कुछ उपाय ब ता य
Answer: अभी मेरे बच्चे का क्या आकार होगा
Answer: do kya 5 ya 6 month m sex kr skte h
Answer: मेम पपाया toबिल्कुल मना रहता है
Answer: मेरा कमज़ोरी आ रहा है किया करे
Answer: सुबह उलटी होटी hai
Answer: किया खाना चाही
Answer: हीरकुरेल
Answer: इकाई 8
Answer: hi
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बचे को हेल्थी रखने के लिए क्या खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर,प्रेगनेंसी में खान-पान का ध्यान देना बहुत ही जरूरी है प्रेगनेंसी में हमें ऐसा खाना खाना चाहिए जिसमें अधिक मात्रा में फोलिक एसिड विटामिन आयरन कैल्शियम सब कुछ हमें मिल जाए इसलिए हमें अपने खाने में दूध दही हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस अधिक से अधिक पानी इन सब का सेवन करना बहुत जरूरी है इसके साथ अगर आप nonवेजीटेरियन है तो आप अपने खाने में अंडा chiken शामिल कर सकते हैं बस आपको ध्यान रखना है कि अगर आप मांसाहार ले रहे हैं तो आपका चिकन मटन egg अच्छी तरह से पक्का हो , प्रेगनेंसी में बहुत जरूरी है कि जब भी हम दूध पिए तो वह अच्छी तरह से उबला हुआ हो आप अपनी डाइट में थोड़ी मात्रा ड्राई फ्रूट्स और सोयाबीन include करें चाय कॉफी थोड़ा कम piy, साथ ही मार्केट में मिलने वाले डब्बा बन चीजे, पैकेज फूड इन सब चीजों को अवॉइड करें
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सवाल: जेके स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए बच्चे के स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आपका होने वाला बच्चा स्वस्थ रहें इसके लिए आपको अपने खाने-पीने का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए आपको अपने खाने में कैल्शियम प्रोटीन विटामिन से भरपूर भोजन करना चाहिए जैसे कि दूध भी पनीर मक्खन इसके अलावा हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे ब्रोकली राजमा दाल और पत्ता गोभी गाजर शिमला मिर्च भी हूं शादी खा सकती हैं इसके साथ आप अंडा और मछली का सेवन भी कर सकती हैं इसलिए भी आपके बच्चे का पोषण होगा इसके अलावा आपको थोड़ी थोड़ी देर करनी चाहिए जिससे कि आपके शरीर में लचीलापन बना रहे और घर के हल्के-फुल्के काम भी करते रहना चाहिए क्योंकि ज्यादा आराम करने की वजह से आपको बच्चे की ग्रोथ पर असर पड़ता है
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