26 weeks pregnant mother

Question: फोलिक ऍसिड tablit kese li जाती h btavo

सवाल
Answer: Jbab dy
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: फोलिक ऍसिड के लिए क्या खाना चाहिए
उत्तर: dear aap pehle ton docter ki help se folic acid ki tab lena shuru kijiye...and second apko folic acid k liye banana,tomato,and carrot khani chahiye...
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सवाल: फोलिक ऍसिड किस हफ़्ते से लेना शुरु कर देना चाहिए
उत्तर: हेलो आप फॉलिक ऍसिड की टैब्लेट डॉक्टर के सलाह के अनुसार खाएं वैसे ये टैब्लेट डॉक्टर पहली तिमाही तक खाने की सलाह देते है कुछ इसे पूरी प्रेग्न्सी खाने की सलाह देते है प्रेग्न्सी में बच्चे के अनगो का सही विकास के लिए फॉलिक ऍसिड ज़रूरी होता है .यह शरीर और दिमाग में नई स्वस्थ कोशिकाएं का निर्माण करने के साथ-साथ खून में रेड सैल बनाने का काम करता है।  फॉलिक ऍसिड पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित करने के साथ-साथ शरीर में हर तरफ ऑक्सीजन पहुंचाने वाले लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। इसका सेवन करने से गर्भपात का खतरा भी कम हो जाता है। 
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सवाल: मेरी पेहली प्रेगनेन्सी ह फोलिक ऍसिड मे क्या खाना चाहिए
उत्तर: फॉलिक एसिड अनुपूरक के साथ साथ फोलेट से भरपूर भोजन खाना अच्छा विकल्प है। इससे यह सुनिश्चित हो सकेगा की आपको फॉलिक एसिड की निर्धारित मात्रा मिल रही है। इन खाद्य पदार्थों में अन्य तरह के पोषक तत्व भी शामिल होंगे। जो आपके और आपके शिशु के लिए जरुरी हैं । संतरा, उबला अंडा .मध्यम पका हुआ पपीता, छोले, पका हुआ पालक, पके हुए चावल, टमाटर का रस, राजमा, गेहूं के बीज, गोभी, आलू छिलका समेत।
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