30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्लीज टेल में maam मेरा 30 वीक रनिंग है मेरा पलासंता इंटीरियर है to मुझे मूवमेंट kum फील हो rahi है ऐसा क्यों

1 Answers
सवाल
Answer: बेबी के मूवमेंट्स कम ज्यादा हो सकते है।अगर आपको बेबी मोवेमेंट फील नही हो रहा है या कम फील हो रहा है तो इसके लिए सबसे पहले ओरंज जूस पिए और लेफ्ट साइड को कम से कम 20से 25 मिनट के लिए लेत जाये जिससे बेबी को amonitic फ्लूइड और oxygen की मात्रा ज्यादा से ज्यादा मिलेगी और बेबी मोवेमेंट करने लगेगा।लेकिन अगर इसके बाद भी एक भी मोवेमेन्ट् नही फील हो रहा है तो आप तुरंत डॉक्टर के पास जाइये।दिन भर मे 10 मूवमेंट्स जरुरी हैं।
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सवाल: हेलो mam मेरा 26 से 8 मंथ स्टार्ट होne वाला h मुझे bacche की 2 डेज से बहुत ही kum मूवमेंट फील हो रही h ऐसा क्यों ho रहा h mam
उत्तर: आठवें महीने में बच्चे की हलचल थोड़ी कम होना सामान्य बात होता है लेकिन अगर दिन भर में 5 से 7 बार हलचल महसूस हो तो घबराने वाली बात नहीं है
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सवाल: Maam मेरा 30 वीक रनिंग है मुझे bhut कॉन्स्टिपेशन रहता टू डेज फ्रेश भी नहीं हो pati क्या बताइए प्लीज
उत्तर: आपको अगर कब्ज होता है तो आप कुछ इस तरह से उपाय कर सकती है , जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। खाना खाने से पहले नारियल के तेल या जैतून का तेल का एक बड़ा स्पून लें। मल को नरम करने में मदद करता है। अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर जैसी चीजें खाएं। लंबी सैर के लिए जाएं । रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें, कैफीनयुक्त पेय से बचें। जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 8 10 गिलास पानी पियें रोज।
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सवाल: मुझे अभी तक बेबी की कोई भी मूवमेंट फील नहीं हो rahi h
उत्तर: घबराइए नहीं इतनी जल्दी बच्चों की हलचल महसूस नहीं होती है ज्यादातर बच्चों की हलचल 20 हफ्ते के बाद होना शुरू होता है
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