14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रे ग्नेशी मै अन ना श खा सकते है

1 Answers
सवाल
Answer: अनानास आप थोड़ी बहुत खा सकते हैं लेकिन अनानास के जूस को अवॉइड करें और अनानास भी आप बहुत ज्यादा ना खाएं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: जामुन खा सकते है ना
उत्तर: हेलो जी हां आप प्रेगनेंसी में जामुन खा सकती हैं जामुन में कैल्शियम, विटामिन सी, आयरन और पोटेशियम की अधिकता होती है जिससे हड्डियाँ मज़बूत होती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसके अलावा, इस फल के पोषक तत्व बच्चे की ग्रोथ में भी मददगार हैं। डायरिया और पेट के अल्सर को ठीक करने में जामुन एक प्रभावी औषधि है। इसलिए प्रिग्नेंसी के दौरान जामुन खाने से पाचन से संबंधी समस्याएँ व अल्सर, कब्ज आदि दूर होते हैं, यह ब्लड शुगर के लेवल को नियमित करती है। 
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सवाल: चावल खा सकते है ना प्रेग्नेन्सी मै
उत्तर: आप चावल आराम से खा सकती हैं .चावल की अलग-अलग वैरायटी भी आप ट्राई कर सकते हैं. लेकिन आप यह ध्यान रखें कि अगर आप शुगर पेशेंट है तो आपको चावल की मात्रा बहुत ही कम खानी होगी और चावल ताजा बना खाए .रात का या purana चावल बिल्कुल भी ना खाएं .पुराने चावल से या ठंडे चावल से सर्दी भी हो सकती है
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सवाल: कि श मि श प्रेगनेन्सी मे खा सकते h
उत्तर: हां जरूर खिला सकते हैं इससे आपको आपका बेबी को बहुत सरे फायदे होंगे जैसे मुन्नक्का खाने से हड्डी या मजबूत होती हैं और इससे हार्ट हेअल्थी रहता हैं हैं बाछो का वजन बढ़ता हैं ये खून कि कमी को दूर करता कटरा हैं बलो के लिए ,स्कीन के लिये,ड़ॅतॉ के लिये,ओर मंद कि कमी को भी
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