24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी में एग खाना कितना सही है

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप अंडा खा सकते हैं ,अंडे में फैट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए और डी के रूप में आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत आवश्यक हैं। गर्भावस्था के दौरान आपको अंडा तब तक ठीक से पकाना है जब तक अंडे का सफेद और जर्दी वाला भाग सॉलिड ना हो जाए। इससे बैक्टीरिया मर जाते हैं और अंडे खाने के लिए सुरक्षित आहार बन जाता है।1 हफ्ते में दो से तीन बार आप अंडा ले सकते हैं और एक बारी में 2 अंडे से अधिक नहीं ले.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या पपीता खाना प्रेग्नेन्सी में सही है ?
उत्तर: नही प्रेगनेंसी में पपीता बिल्कुल नही खाना चाहीये पपीता बहुत गरम होता है प्रेगनेंसी को नुक्सान हो सकता है
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सवाल: प्रेग्नेन्सी में दही खाना कितना फ़येदेमन्द है
उत्तर: दही एक बहोत अच्छा प्रोबिओटिक है. दही में से प्रोटीन मिलता है. जो आपके और बच्चे दोनों के लिए जरुरी है. दही खाना पचाने में काफी मदद करता है. और पेट की तकलीफ जैसे अपच और पेट दर्द से राहत देता है.
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सवाल: शुरुआत के 3 महीनों में चॉकलेट खाना कितना सही है
उत्तर: हेलो डियर आप शुरुआती के तीन महीनों में चॉकलेट खा सकते हो डीयर लेकिन बहुत ही सीमित मात्रा में खाएं इसका ज्यादा सेवन ना करें . जैसे कि हफ्ते में दो से तीन चॉकलेट खा सकते हो . ख्याल रखें .
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