Planning for pregnancy

Question: प्रेग्नेन्ट कसें bane

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डीयर pregnancy के लिये ovulation दिन और उन दिनो मे सम्बन्ध बनाना जरुरी है आप बस अपने ovulation days को मार्क किजीये और रिलेशन बनाये। आप ovulation के symptoms पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये symptoms आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे pregnancy के chances बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेग्नेन्ट कसें होते he
उत्तर: हेलों आप प्रेग्नसी प्लान कर रही है और.आप दोनों की रिपोर्ट्स नॉर्मल है. आपकी ऐज कितनी है ?शादी को कितना समय हो गया है? आपके सावाल से क्लियर नही है .आप फॉलिक ऍसिड टेबलेट ले और अपने हसबैंड को जिन्क सप्लीमेंट्स लेने के लिए कहे और स्ट्रेस मेंटली और फीजिकली किसी भी प्रकार का ना ले दोनों में से कोई भी अलकोहल या cigrate ना पीये सेक्स के समय स्ट्रेस फ्री रहें .आप प्रेगनेंसी प्लान कर रही है आप सेक्स अपने ओवुलेशन पिरियड में करे अपना ओव्यूलेशन पिरियड पता करने के लिए अपने पिरियड साइकल को 2 से भाग दे जैसे आपका पिरियड साइकल 28 दिन का है तो 2 से भाग dene पर 14 आएगा और पिरियड शुरू होने के ठीक 14 वे दिन आपका ओवुलेशन पिरियड होगा हो अगले 14 दिन तक रहेगा इस ओवुलेशन शुरू होने के समय 4 से 5 दिन सेक्स ज़रूर करे इस समय सेक्स करने से प्रेग्नसी के चान्सेस ज़्यादा होते है और आप प्रेग्न्सी प्लान करने के समय आप दोनों ही एक हेल्थी रूटिन फॉलो करे और अपने खाने में हेल्दी और संतुलित चीजें खाएं baahari खान-पान को अवॉइड करें फास्ट फूड ना खाएं हरी सब्जियां एग मिल्क और मिल्क प्रॉडक्ट अखरोट अनार बादाम पालक केला ऑरेंज फिश डार्क चॉकलेट चना टमाटर दालें लहसुन खाएं और समय से सोएं उठे एक्सक्सरसीसे करे खाना खाएं स्ट्रेस ना ले आदि यही सभी चीजें आगे चलकर बॉडी में हार्मोन को नियंत्रित करती है जो आपको जल्दी प्रेग्नेंट होने में हेल्प करता है
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सवाल: प्रेग्नेन्ट कसें होते है
उत्तर: हेलों क्या आप प्रेग्नसी प्लानिग कर रही है प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से प्रेग्नेंसी की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए. तीन महीने पहले सभी जरूरी टेस्ट मसलन थायरॉयड, सिस्ट आदि का टेस्ट जरूरी है. इसके अलावा हर महिला को प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से ही फॉल‍िक एसिड का सेवन शुरू कर देना चाहिए. ताकि बच्चे और मां में खून की कमी न हो और इसकी वजह से कोई कॉम्प‍िल‍िकेशन्स न आएं.प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है. इस ओवुलेशन शुरू होने के समय 4 से 5 दिन सेक्स ज़रूर करे इस समय सेक्स करने से प्रेग्नसी के चान्सेस ज़्यादा होते है और आप प्रेग्न्सी प्लान करने के समय आप दोनों ही एक हेल्थी रूटिन फॉलो करे और अपने खाने में हेल्दी और संतुलित चीजें खाएं baahari खान-पान को अवॉइड करें फास्ट फूड ना खाएं हरी सब्जियां एग मिल्क और मिल्क प्रॉडक्ट अखरोट अनार बादाम पालक केला ऑरेंज फिश चना टमाटर दालें लहसुन खाएं और समय से सोएं उठे एक्सक्सरसीसे करे खाना खाएं स्ट्रेस ना ले आदि यही सभी चीजें आगे चलकर बॉडी में हार्मोन को नियंत्रित करती है जो आपको जल्दी प्रेग्नेंट होने में हेल्प करता है
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सवाल: प्रेग्नेन्ट होने के बाद जो स्ट्रेच मार्क hote है उनसे कसें ठीक करें.
उत्तर: स्क्रेच मार्क को लेकर सबको बहुत टेंशन होता हैन, लेकिन इसे हटाने के लिए अगर आप सुरु से तयारी करेंगे तो ज्यादा असरदार रहता है इसका आना तो निश्चित है इसलिए क्यों न हमें इसकी शुरुवात से ही केयर करना चहिये उसके लिए एक शिया बटर का क्रीम आता हैं उसे लगाने से बहुत काम दीखता है लीकेँ सुरु से स्टार्ट करना पड़ता है अगर आप सुरु में ध्यान नहीं दिए तो अभी कुछ उपाय करना चालू कर से जैस आप ये सरम लगा सकते हैं शिया बटर ये बहुत ज्यादा अच्छा रहता है ये दिन भर मुलायम रखता हैं आपके तुममय वाले जगह को उसके ऑलवेज आप एलोवेरा जेल उपयोग कर सकते है म्कहकहान ये नहीं बहुत असरदारी रहता हैन नरियल का तेल रोज रात म,नहाने के बाद लगा सकता है नीबू का रउस ओर सबसे ज्यादा जरुरी पानी पिए
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