7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेंसी में काजू बादाम खा सकते हैं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप साथ वीक की प्रेग्नेंसी प्रेग्नेंसी के दौरान का जू बादाम खा सकते है ं 8-10 काजू काजू और 5 से 7 बादाम प्रतिदिन ले सकती हैं चाहे तो बादाम को पानी में भी गा कर भी आए तो ज्यादा बेहतर परिणाम होगा काजू और बादाम खाने से बहुत सारे पोषक तत्व आपकी बेबी के सारे का मानसिक विकास में मदद करते हैं आप की प्रेग्नेंसी को हेल्थी प्रेग्नेंसी में मदद करती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेगनेंसी में काजू किशमिश और बादाम खा सकते हैं
उत्तर: हेलो डियर काजू किशमिश और बादाम आप खा सकती hai आप दूसरी तिमाही से बादाम खा सकती है लेकिन इसका उचित मात्रा मे ही सेवन करना चाहिए | अगर आप बादाम भिगो कर खाती है तो ये आप की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है आप 2 से 3 बादाम daily खा सकती है | इसमें ओमेगा 3 और विटामिन पाये जाते है जो आप के बेबी के विकास मे सहायक होंगे |
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: प्रेगनेंसी में काजू बादाम कब खा सकते हैं क्या प्रेगनेंसी में हस्बैंड वाइफ संबंध बना सकते हैं ?
उत्तर: जी हां प्रेगनेंसी में काजू बादाम खा सकते हैं इसमें कोई दिक्कत नहीं है काजू बादाम के अलावा आप अंजीर किशमिश पिस्ता मखाना इत्यादि सूखे मेवे भी खा सकते हैं lसूखे मेवे फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है | अभी आपको 7 वीकं की प्रेगनेंसी चल रही है जहां तक संभव हो सके फर्स्ट सेमेस्टर के दौरान किसी भी प्रकार का संबंध ,सेक्स नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे गर्भपात या प्रेग्नेंसी से संबंधित समस्या होने का भय होता है इसलिए आप डॉक्टर से अप्रूवल के बाद ही सेक्स कर सकती हैं तो बेहतर होगा क्योंकि डॉक्टर आप की बॉडी की स्थिति को अच्छी तरह से समझते हैं और वह आप को इस संबंध में आपके बॉडी की जांच के बाद अच्छी तरह से सलाह दे पाएंगे|
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: क्या प्रेगनेंसी में काजू खा सकते हैं
उत्तर: हेलो डियर काजू कैल्शियम का उत्तम स्रोत है और इसके सेवन से मां और शिशु की हड्डियों और दाँतों को मज़बूती मिलती है।काजू में कैलोरी की अधिकता होती है जिससे अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से वज़न बढ़ने की संभावना होती है।आर्गेनिक काजू खाएं, हालांकि यह महंगें होते हैं लेकिन इनका स्वाद और पोषण भी अधिक होता है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें