17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेंट महिलाएं milkकब कब ले सकती है प्लीज टाइम बता दीजिए

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दरमियान आप दिन में कम से कम दो बार दूध ले तो अच्छा है. और वो आप जब चाहे ले सकते हो. किसीको सुबह दूध लेने से उलटी होती है तो किसीको रात में लेने से एसिडिटी. तो आप आपको जो टाइम सूट करे ले सकते हो.
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सवाल: कुछ अयास बता सकती है की मेन ऑक्टोबर मि प्रेग्नेंट हो jaau
उत्तर: अगर आपका पीरियड रेग्युलर है और 28 से 30 दिनों का साइकल है तो, आप अपने पीरियड के 11से 22दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के 14 दिन को ovulate होता है, और वह हमारे योनि में सिर्फ 24 घंटे से 48 घंटे ही जीवित रहता है। इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय।। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रा मे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए यह सबसे ज्यादा जरूरी है। हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन हल्की वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ।जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए। ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।पॉज़िटिव थिंकिंग रखिये...आपको जरूर फायदा होगा।
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सवाल: लास्ट पीरियड 26 जून है प्लीज बता सकते हैं मेरे को 36 हफ्ते कब होंगे
उत्तर: hello आप के लास्ट पीरियड डेट के अनुसार इस समय आपको थर्टी सिक्स वीक चल रहा है
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सवाल: मेम मेरा टाइम 28feb को आया था तो मेरा ओव्यूलेशन टाइम कब रहेगा क्या आप बता सकती है कब से कब तक रह सकता है
उत्तर: ovulation ka time periods ke 14 din baad shuru hota h
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