Question: प्रेग्नसी मैं सिलाई मशिन चला सकते हैं क्या

उत्तर: डियर .. प्रेग्नेन्सी मे आपको अपने शरीर का पूरा ख्याल रखना चाहिए आपकी अगर आप सिलाई करना चाहती हैं तो आप abhi bilkul रेस्ट le..pergnant होने से आप जब मशीन चलाती हैं या सिलाई करती है तो आपके पैरों पर जोर पड़ता है जिसके कारण आपके पेट पर भी जोर लगता है or aap k baby ko bhi nuksan pahuch sakta hai..इसलिए आप अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखें और reस्ट करें..ok

उत्तर: डियर .. प्रेग्नेन्सी मे आपको अपने शरीर का पूरा ख्याल रखना चाहिए आपकी अगर आप सिलाई करना चाहती हैं तो आप abhi bilkul रेस्ट le..pergnant होने से आप जब मशीन चलाती हैं या सिलाई करती है तो आपके पैरों पर जोर पड़ता है जिसके कारण आपके पेट पर भी जोर लगता है or aap k baby ko bhi nuksan pahuch sakta hai..इसलिए आप अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखें और reस्ट करें. ओके

उत्तर: हांजी चला सकते है पर धयन देकर हाइ कोई काम करे आपको झटक ना लगें आप sawdhani से काम करे डियर आप नल तों चलाये पर धयान दें की आप कोई भि भारी समन एन.एस. उठाये ना कोई बाल्टी उठाये ,

उत्तर: प्रेगनेंसी में हारमोंस के तालमेल गड़बड़ाने से शुगर हो जाती है जिसे हम जेस्टेशनल डायबिटीज बोलते हैं| प्रश्न पूछते हुए हमेशा अपना शुगर लेवल भी बताएं आपका फास्टिंग शुगर लेवल कितना है और आपका खाने के बाद शुगर लेवल कितना है क्या आपने ग्लूकोस टॉलरेंस टेस्ट करा लिया है या फिर ग्लूकोस चैलेंज टेस्ट करा लिया है यह भी हमें बताएं और करा लिया है तो उसकी भी वैल्यू शेयर कीजिए प्रेगनेंसी के शुगर में खाने पीने का ही ध्यान सबसे इंपॉर्टेंट भी देना पड़ता है| मीठा भोजन खाने से बचें जिसमें वसा और एनर्जी की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि आलू केला खाने में ज्यादा छिलके वाली दाल साबुत अनाज मूंग उड़द दाल मिस्सी रोटी या 5 तरह के aate का मिश्रण जो बाजरा छोटी मक्की चना मेथी ओट्स ब्राउन राइस सब तरह की दालें मेथी बहुत ही अच्छा विकल्प होता है शुगर वाले लोगों के लिए करेला खाइए मेथी और करेला सप्ताह में 2 बार खाएं मेथी का पानी आप रात में भीगा सकते हैं मेथी को और सुबह उसका पानी पी सकते हैं मेथी अंकुरित भी कर सकते हैं मेथी खा भी सकते हैं. सुबह shake भी पीना चाहिए जैसे कि मक्खन फल का शेक पालक का शेक संतरे का शेक स्टीविया के पत्ते लाभदायक माने जाते हैं शुगर फ्री लेने से तो वह आप जरूर अपने गायनेकोलॉजिस्ट से पूछे अपने शुगर को मॉनिटर करते रहिए और एक HB1ac टेस्ट भी लीजिए जिससे पिछले तीन महीनों का शुगर लेवल हमारे पास एक साथ आ जाएगा और मेटफॉर्मिन चालू कर दीजिए एक्सरसाइज योगा बहुत जरूरी है गोमुखासन जो योगा का पोस्टर है शुगर पेशेंट के लिए अच्छा माना जाता है कोई अच्छी प्रीनेटल योगा क्लासेज जॉइन कीजिए . अपना ध्यान रखिए इसे ठीक किया जा सकता है चिंता ना करें और अगर प्रेगनेंसी में हुआ है इससे पहले नहीं था तो यह डिलीवरी के बाद ठीक हो जाएगा चिंता ना करें