20 weeks pregnant mother

Question: प्रेगनेन्सी मे किस पोसिसिओन मि सोना बेहतर होता है

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो डॉक्टर प्रेगनेंसी में किस पोजीशन में सोना बेहतर है
उत्तर: left side kyuki usse baby proper blood leta h or heart bi shi work krta h
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सवाल: किस करवट में सोना उचित होता है प्रेगनेंसी मे
उत्तर: हेलो डियर,,, आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: प्रेगनेन्सी एम किस साइड सोना चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी में हमेशा आप को उल्टे हाथ के साइड सोना चाहिए क्योंकि इस साइड आपका ह्रदय उपस्थित होता है जिसके कारण बच्चे के शरीर में ब्लड का सरकुलेशन बहुत अच्छी तरह से होता है जिससे बच्चे का विकास बहुत तेजी से और बहुत अच्छे से होता है अगर आप उल्टे हाथ के साइड सोते हैं तो आपको कोई तकलीफ भी नहीं होगी इसलिए हमेशा प्रेग्नेंसी में उल्टे हाथ की तरफ होना चाहिए उल्टे हाथ की तरफ सोने से शरीर के सारे सिस्टम भी बहुत अच्छे से काम करते हैं क्योंकि सारे सिस्टम में ब्लड का सरकुलेशन अच्छे होने से वह अपना कार्य बहुत अच्छे से करते हैं जिससे कि आपका पाचन भी बहुत जल्दी होता है और इसे गैस की भी समस्या नहीं आती
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