33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेगनेन्सी में काले chane bhigo ke kha sakte hain kya .....please reply

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,,आप black चने bhiga ke खा सकती हैं black चने में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम आयरन विटामिंस फाइबर होते हैं जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में मदद करते हैं साथ साथ आप की प्रेगनेंसी को हेल्दी प्रेगनेंसी बनाने में सहायक होते हैं अत्यधिक मात्रा में हरे चने का सेवन ना करें क्योंकि इससे कब्ज या पेट दर्द की समस्या हो सकती है|
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सवाल: Mam kale chane ki sabji kha sakte hain kya 2 Month me
उत्तर: हेलो डियर बिल्कुल आप काले चने की सब्जी को खा सकते हैं बहुत ही पौष्टिक रहते हैं बच्चे को भरपूर पोषण मिलेगा:)
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सवाल: chane ko bhigo kar kha sakte h kya ?
उत्तर: हेलो डियर आप भीगे हुए चने खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए सुरक्षित है चेन्नई में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो प्रेगनेंसी में खून की कमी की पूर्ति भी करता है चने खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है मगर आप चने ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है और इससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है ज्यादा खाने से
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सवाल: kya ek do badam roz bhigo k kha skte hain
उत्तर: हेलो डियर आप दुसरी तिमाही से बादम खा सकती है ।लेकिन ईसका उचित मात्रा में ही सेवन कीजिए और अगर आप बादाम भिगोकर कर खाती हैं तो वह आपकी सेहत के लिए ज्यादा अच्छा होगा।इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन पाए जाते है ।जो आपके बेबी के विकास मे सहयक होते है ।
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